Расскажите как начинаете свой день и подробнее о своём завтраке?

Ж 37 Будильник звенит в 6.45. Нажимаю на него и начинаю делать гимнастику для глаз. Это для очистки совести - вроде не просто так лежу, а делом занята. На завтрак обязательно начала выпиваю кружку ромашкового чая с ложкой мёда. А потом, минут через 20-30 мюсли, а чаще - отваренные морковь, цв. капусту, брюссел. капусту и брокколи политые оливковым маслом и лим. соком.

Сначала - на голодный желудок- я выпиваю 100 мл настоя трав, приготовленного с вечера (а перед сном - 150мл) . Минут через20 - кофе, а затем, когда захочу есть (проходит 40-50 минут) ем мюсли, распаренные кипятком с добавлением ложечки меда и лимонного сока.

Кофе с молоком и непременно батон, намазанный маслом с кусочком сыра. Нюанс: батон должен быть наисвежайшим. У нас хлебный в соседнем доме)))

Живой сок, овсянка, может быть и по другому, но сок обязателен всегда, питаемся так всей семьей.

Через час или два как встану, сразу есть не хочется. Чай зеленый с бутербродами и сладостями.

36 лет, Ж
Встаю в 6.30, кофе растворимый или варю крепкий. через 20 мин. зарядка на полчаса, душ, на работу. Завтракаю часов в 11 банан и творог.
Фотка не моя на аватарке, тело моё.

чай.. . с конфетами.. . сигарета.. . туалет.. . собираю необходимое на работу (обед, сигареты, халат).. . освобождается ванная, чищу зубы.. .
мне 27 в феврале исполнится, мужской пол.

мне 38 лет, женщина; встаю в 6.00, душ, привожу себя в порядок, одеваюсь, варю кофе ( мы с мужем пьём свежемолотый) , завтракаю в 6.40, когда встаёт муж. Ем обычно зернистый обезжиренный творог с кусочком поджаренного в тостере чёрного хлеба, один киви и выпиваю чашку чёрного кофе без сахара; или вариант завтрака: варю 30г овсяных хлопьев в маложирном молоке с небольшим количеством соли и чайной ложкой мёда, режу небольшую грушу на кусочки и добавляю её в овсянку, и так же с чашкой чёрного несладкого кофе.

Кофе с сигаретой, и кормёжкой кота.

Ж. 32 года. Зарядку Утром делать лень и с возрастом ей нашлась замена: лежу до последнего, а потом все бегом: детей в школу, мужа на работу, сама туда-же. При всем при этом еще кот, мешает это все делать: то носки у сына сопрет, то колбасу с бутербродов сожрет. Такое начало дня очень бодрит.

Лучше всего как встаешь выпить простой воды пол стакана, чтобы прочистить желудок и кишки, а потом уже через минут 20 можно поесть.

Кофе с молоком
20 мужской

26 лет, деУшка. на сухой корм перешла - хлопья "Любятово легкие" с молоком. вкусно и есть не хочецца долго.

Я М, 30 лет. Когда я дома, то мой завтрак начинает жена, а там что угодно может быть. Но чаще я в командировках, и мой завтрак состоит из хлопьев нестле с молоком и кофе

36 м, сладкое (йогурт, фрукты) + биокомплекс витаминов