Что оч вредно кушать и пить? От чего Вы отказались?

10 самых вредных продуктов

1. Чипсы. Уже сама по себе картошка не является полезным продуктом, в каком бы виде она не была приготовлена. А от чипсов вообще от нее не остается ничего натурального: одни канцерогены, масло, ароматизаторы и усилители вкуса. Частое поедание чипсов грозит онкологическими заболеваниями, а также проблемами с весом. Тоже самое можно сказать и о картошке-фри.

2. Газировка. Крашеная вода с пузырями гораздо вреднее, чем гуашь, разбавленная в воде и разведенная с сахаром. Бытует мнение, что лучше всего запивать фаст-фуд газировкой, однако это не так: газировка притупляет чувство голода, тем самым заставляя съесть еще один гамбургер. Кстати, Кока-Кола Лайт ничем не лучше обычной Колы, она содержит заменитель сахара, который во много раз вреднее его.

3. Фаст-фуд. Весьма очевидно, что этот продукт попадет в список самых вредных. Попробуйте назвать хоть какие-нибудь его плюсы, кроме быстроты и дешевизны. Их нет. Чтобы быстро утолить голод, можно приготовить аналогичный бутерброд из сыра, овощей, листьев салата, креветок. И, чтоб никакого соуса и майонеза.

4. Майонез. Речь идет о магазинном майонезе. Если прекратить в употребление этот продукт, то можно заметить, как через пару недель сантиметров в талии станет гораздо меньше. К числу майонеза можно добавить еще и кетчуп и всевозможные соусы. Они содержат ароматизаторы, жиры и усилители вкуса, а вот натуральных составляющих в них нет. Лучше все это заменить нежирной сметаной. Так будет и вкуснее, и полезнее.

5. Соль и сахар. Как известно, и соль, и сахар – это белая смерть. Соль препятствует прохождению воды в организме и откладывается в самых ненужных местах. С сахаром все очевиднее – для всех, кто худеет – это враг номер один. От этих продуктов отказаться полностью невозможно, но если недосаливать пищу, то вскоре можно привыкнуть к натуральному вкусу продуктов, неиспорченному солью. А сахар следует заменить на мед.

6. Алкоголь. О вреде этого продукта известно всем. Употреблять алкогольные напитки раз в неделю – это уже алкоголизм, не знать, как провести праздник трезво – тоже. Для начала, стоит отказаться от дешевого алкоголя по типу бутылочного пива и вина в тетрапаках. Еще один вариант – можно познакомиться с непьющей компанией.

7. Колбасы, копчености. Кто знает, из чего именно приготовлены сосиски и сколько им недель. Соление и копчение мяса необходимо лишь для того, чтобы оно хранилось дольше. Естественно, полезные элементы со временем исчезают, а вот трупные явления в колбасе не прекращаются. Но ты этого не заметишь, ведь в колбасы добавляют ароматизаторы и усилители вкуса.

8. Жареное. Готовка на подсолнечном масле или маргарине убивает в еде все полезные свойства и одновременно распространяет канцерогены. Плюс ко всему, во время обжаривания часть жидкости в продукте заменяется маслом, что делает калорийнось блюда еще выше. Как вариант, можно продукты слегка обжарить до корочки, а затем закончить приготовление блюда в пароварке или духовке.

9. Сладкое. Среди вредных сладостей можно выделить мармелад, жевательные конфеты, леденцы. Они гораздо вреднее, чем кусок торта. Все дело в том, что они содержат в огромных количествах искусственные красители и ароматизаторы. Если хочется сладкого, то попытайтесь съесть мед, сухофрукты, если шоколад – то обязательно горький.

10. Белый хлеб. Сюда относятся все мучные изделия. Свежие булочки или белый хлеб очень вкусные, однако в таких хлебобулочных изделиях совсем не остается ничего полезного. Все дело в том, что мука для их изготовления уже отчищена от питательной клетчатки. Так что лучше употреблять цельнозерновой хлеб – он намного полезнее.

От всего вредного у меня отказаться не получилось. Я, к примеру, очень люблю сало собственного приготовления и картошку жареную. А отказалась от колбасы и других готовых продуктов, от газированных напитков, от чая с ароматизаторами, от сублимированного кофе, от шоколада с начинками и добавками, от мягкого, клейкого, белого хлеба. В общем, от всего, что пахнет химией и на вкус химия. Полуфабрикаты в семье у нас никогда не были в почете, поэтому, отказываться не пришлось.

Отказалась вообще: сахар, белая мука, фаст-фуд, жареное, копченое, колбасные изделия, майонез, кетчуп, соленое, жирное, сладкая газировка, соки в пакетах.

да практически от всего.. если надо от всего могу отказаться, у меня сила воли железная просто.. я серьезно)

газировка, чипсы, фаст-фуд, алкоголь

алкоголь я просто не люблю
фастфуд особенно гамбургеры и тд у меня вызвали язву
газировка любая никогда меня не сводила с ума, особенно терпеть не могу колу

Я отказался нервничать - это гораздо вреднее!

практически всё.я ни от чего не отказывалась. ВСЁ вредно.

Продукты с качеством ТУ, а не ГОСТ, газировки, чипсы, прочий фастфуд

майонез

есть сейчас все вредно да дышать вредно воздух отравленный что значит тогда не жить ядуму можно есть все но в разумных пределах

Ем все самое вредное! )

От чипсов, сухариков и прочих хрустящих гадостей!
От сладких напитков, газировок и покупных соков.
От копченостей, консервов и полуфабрикатов.
От покупной выпечки, сдобы, хлеба.
От покупных сладостей, сгущенки, конфет, вафлей и т. п. Только свои домашние сладости, а покупные только зефир, пастила, мармелад.
От покупных молочных продуктов: йогурта с добавками (делаю свой в йогуртнице) , плавленых и творожных сырков.

отказался от нормальной еды в магазинах покупаю

от колбасы, сосисок, продуктов быстрого приготовлния, тепличных овощей, отечественных кур и индеек, конфет и шоколада, сладких газированных напитков и отчественных соков! Все это искуственные модифицированные продукты! Их есть нельзя!

Майонез - очень нехороший продукт.