самый реально витаминный овощ зимой вот сейчас??? где сохранились витамины?

Квашенная капуста, свежезамороженные черная смородина, клюква, брусника. сушенный шиповник, лимон, киви. , цитрусы.. Лук, чеснок.

квашеная капуста
киви

Квашенная капуста, мочёные яблоки.

Как раз самый витаминный - это капуста, особенно квашенная. Капуста дольше всех сохраняет витамины. Витамин С - в плодах шиповника. Лимоны ещё, их ещё употребляют для профилактики простуды.

Всё в квашеной капусте!!! !
А с морковки Вы витамины получите, только если будете её есть с жирами (масло раст. или слив., сметана)

Болгарский перец (паприка) И многие овощи, которые доставляют оттуда, где они растут круглый год)) ) Зимой импорт фруктов и овощей резко возрастает!

свекла, у нее самая высокая биологическая активность

Редька.

Квашеная капуста самая витаминная

Капуста квашеная... перец болгарский... лимон... имбирь... клюква

Можете мне не поверить, но самое большее количество витаминов мы получаем.. . с картофелем.
В Сибири, где до середины прошлого века даже яблоки были в диковинку, от цинги и авитаминоза никто не умирал. Ели картошку, квашеную капусту, пареную калину, варенья разные.
Но если вы считаете, что вам необходимы витамины, не стоит съедать килограммы привозных фруктов, купите упаковку поливитаминов в аптеке, лучше всего Алфавит и не надсажайте свой желудок, он вам ещё пригодится.

помидоры черри из израиля

квашенная капуста.

Капуста квашеная. Морковь в свежем виде можно есть только до марта (это по СанПиНу)

В картофеле много витамина С, квашеная капуста

лук

Витаминки из баночки.

Витамина С больше всего в сушеном шиповнике -
1200 мг на 100 гр, хотя это не овощ

Тыква

Самое витаминное зимой, это квашенная капуста!! ! В ней витамина С больше, чем в апельсинах!