чем полезен гранат и можно ли его кушать каждый день?

Гранат чистит сосуды, содержит много витаминов. каждый день по немногу можно есть, но разбвлять с водой- чистый сок вреден для эмали зубов, и для слизистой тоже.

Очень полезен!!!, но не более двух раз в неделю! ((

Хорошо очищает кровь, восстанавливает нехватку витаминов.

чурки живы и плодятся!!!!

Большое содержание железа.

может кроме аллергии вызывать ЗАПОР....

Да! Повышает гемоглобин в крови (в наше время он у всех почти понижен)

да конечно, но может появится аллергическая реакция, ну это очень редко и только у аллергиков. А так конечно можно, он очень полезен для крови

Гранат будет особенно полезен, если вы:

● Курильщик. В зернышках граната очень много витамина С. Как известно, каждая сделанная затяжка лишает организм изрядной порции этого витамина. Поэтому, для того чтобы не подвергаться атакам вирусов и не состариться раньше времени, курильщикам нужно больше аскорбинки, чем всем остальным.

● Студент. Обилие витамина В1 делает гранат отличным подспорьем для тех, кто сдает экзамены. Этот витамин улучшает память и работу мозга, а заодно помогает нервной системе противостоять стрессам.

● Спортсмен. Гранат содержит много витамина В6, который защищает мышцы от судорог и боли, вызванных перенапряжением. А еще витамин В6 способствует усвоению магния, который нужен для рельефной мускулатуры.

● Офисный работник. Если вам нужно подолгу работать за компьютером, без витамина РР не обойтись, ведь он способствует сохранению нормального зрения. А еще никотиновая кислота борется с повышенным уровнем холестерина в крови, а это для тех, кто привык перекусывать чипсами и сандвичами во время короткого обеденного перерыва, тоже немаловажно.

● Певец. Недавно выяснилось, что гранатовый сок делает голос более сильным и приятным. Так что, если хотите поразить своим вокалом посетителей караоке-бара, не забудьте выпить стаканчик гранатового сока.

Много витаминчика С, и есть можно каждый день, конечно же :)