Можно ли жарить красную рыбу (семга, форель, лосось) на оливковом масле?

А я эту рыбу готовлю так. На сковороду наливаю немного воды и ставлю на плиту потом подготовленную рыбу укладываю и закрываю крышкой минуты 3-4 на одной стороне потом столько же на другой, при этом добавляю репчатый лук и тертую морковь. Рыба получается припущенная и ни какого лишнего жира.

можно и очень хорошо!

Открою секрет, что калорийности оливкового и подсолнечного совершенно одинаковые. А для жарки есть специальное РАФИНИРОВАННОЕ оливковое масло

вполне, продаётся филе сёмги, порционные куски, я жарила. Только надо быстро переворачивать, оно жирное и тает, усыхает на глазах. Жарится оч. быстро

Есть оливковое масло для жарки и фритюра "Trasimeno". Оно выдерживает нагревание до 240 градусов не выделяя при этом канцерогенов и вкуса продукта не портит.

конечно, для этого можно использовать оливковое масло но не экстравиржн, а обычное, оно без вкуса и запаха

Оливковое масло лучше в сыром виде. А чтобы бороться с весом жаренное лучше заменить тушеным, вареным, паровым. Красная рыба на пару вкусна и готовится быстро

Конечно можно, но я предпочитаю такую рыбу запекать, получается гораздо вкуснее и полезнее. На нее можно положить ломтики помидоров, нарезанный кружочками лук, сверху тертый сыр и в духовку. 20 минут и у вас потрясающее, сочное, полезное блюдо.

можно, но только на оливковом масле рафинированном, а не первого отжима (последнее предподчтительнее употреблять в салатах и блюдах без термической обработки. Хотя в Италии сами итальянские повара готовят и жарят на обычном, не отфильтрованном оливковом масле) .
Вообще, надо сказать, что форель и т. п. рыбы этого вида, больше подходят для запекания, отвару на пару, солению. Она вкусна и при жарке, но в таком случае готовьтесь к избыточному вкусу жира, вытапливаемого из неё при жарке. Как альтернативный вариант, я бы предложила Вам, ее запечь на решетки (можно прямо в духовке) , положив на лист пищевой алюминиевой фольги.

Конечно можно