Почему, съев кашу, сытость сохраняется не более чем на час?

Это зависит от вашего организма! От вашего строения тела! У всех по разному)
Например, если моя дочь худенькая ей хоть ложку каши дай она наесться и просить не будет есть еще часа 4)
Если у меня какой-то другой организм то я тарелкой на день наемся)
Мы все разные)

незнаю.. я лично сытость после каши ощущаю на все 100%

неправильная каша. я ем с утра кашу, с маслом, с помидоркой и огурчиком, можно сосиску стрескать, попить чай с вареньем или конфеткой, и в общем до вечера есть вообще не хочется. но вечер это страшное время)))) ) жор нападает

Зависит от того, какую кашу варите, как варите, из чего. Если на воде варить, так вода она и есть вода. От моей каши до обеда точно все продержатся. Варю из Геркулеса или пшеничную. В последнее время в семье подсели на кукурузную. Всё на молоке, каша сладкая, даже сгущёнку добавляю для аромата. По тарелкам добавляем и фрукты, и цукаты и даже орехи.

Я делаю для себя овсянку быстрого приготовления на воде с изюмом и цукатами и тоже порцию делаю нормальную, а через час опять кушать хочется.

мне почти на весь день перловой каши хватает

А после какой пищи вам дольше всего есть не хочется?

мне тоже так. это нормально.

а я иду блевать после того как наемся и это круто