Что значит испортить себе аппетит, и как такое вообще возможно?

Вот от этого)))

для каждого оное свое однако

Аппетит можно испортить неприятной информацией.

от со сать тоже можешь

Когда человек съедает перед основным приемом пищи сладкое - то "быстрые" углеводы начинают всасываться еще во рту. В мозг поступает сигнал "пища принята" И вот тут начинается самое главное - индивидуальная реакция
- чей-то мозг с первым сигналом глюкозы "успокаивается" и перестает стимулировать аппетит. На этом основана методика снижения количества пищи - рассосать карамельку перед едой. В обед будет слопано меньше.
- у кого-то хороший обмен с высоким расходом энергии, для таких людей все перечисленное вами - только разминка перед обедом. Мозг "не тормозит" аппетит. Опасно: если по разным причинам обмен будет снижен, а привычка кушать много и беспорядочно останется, то возможны болезни в виде ожирения, диабета 20-го типа и т. п.

Учитывая ваш молодой возраст - рекомендую позаботиться о своем будущем здоровье и все-таки упорядочить прием пищи и отказаться от привычки кушать что попало и когда попало - именно чтобы не сломать свое пищеварение. Кроме того, такая безразборчивость в питании со стороны выглядит как-то ...хм, не очень....

Природой в человеке (на уровне генетической памяти) , заложено, когда сладкое на последок, не зря из века в век подаются десерты последними. И если наоборот, это говорит нарушении обмена веществ.

молодец. Испортить аппетит.... попробую тебе - Бутерброд с прусаками. Испортился?

касторового масла грамм 100 вмажь-посмотрим