Что добавить в кефир? Что можно добавить в кефир чтобы были полезные бактерии

кефир сам по себе полезен и не нуждается в добавках.

Кефир и сделан полезными бактериями))) , пастеризация только убила их

в готовом кефире уже все есть

В готовый кефир?
Там они УЖЕ есть, так что ничего не надо "для бактерий"
Можно для вкуса и удовольствия:
1.сахар+ванилин+желатин + сметана - взбить, охладить посыпать какао или тертым шоколадом. Крем выходит обалденный.
2.Измельченный банан - и тоже взбить.
3. Клубнику (свежую или мороженную) , или малину + сахар и тоже взбить.
4.Огурец мелко, тертую редиску, зеленый лук, укроп, можно тертый желток со сметаной+соль - освежающее диетическое блюдо.
5....и т. д.

углеводы нельзя. Только зелень разве что. А вообще - просто кефир.

имбирь

ну уж чего чего а полезных бактерий там и так хватает

Зелень: порезанные укропчик, петрушку, кинзу (если любите) . Свежий огурчик, чуть посолите, капните сок лимона и получится у вас очень вкусная и полезная низкокалорийная еда в которой будет очень много полезных бактерий.

варенье

Молочный гриб

Новая Открытая Группа Вконтакте:
-----------------------------
Еда Мира | Рецепты ---на фотографии группы зелёная рожица из овощей :)
-----------------------------
Множество вкуснейших рецептов. Заходите, будем рады. Обновление каждый день!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
[ Рецепт ] - Овсяный пирог с вишней

Ингредиенты:
- мука пшеничная: 100 гр.
- крупа овсяная: 200 гр.
- яйцо: 5 шт.
- сахар: 150 гр.
- вишня: 2 ст.
- ваниль (по вкусу)

Способ приготовления:
1) Яйца взбить с сахаром.
2) Добавить муку и овсяную крупу.
3) Форму для запекания смазать маслом и вылить тесто.
4) Сверху засыпать вишней.
5) Выпекать при температуре 180 градусов 50 минут до золотистой корочки.

Топинабур. Очень полезное в-во. Оно очищает организм, обновляет микрофлору, способствует похудению. Если подробнее - то это "Земляная" груша. Продается в качестве порошочка, гранулированного