Что можно быстро приготовить в домашних условиях чтоб наесться

Яичница с колбасой. Быстрее некуда.

МАННИК НА КЕФИРЕ.
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 5 ПОРЦИЙ

Манная крупа1 стак. Куриные яйца3 шт. Кефир1 стак. Сахар1 стак. Пшеничная мука4 стол. л. Разрыхлитель1 чайн. л.
Отличный кулинарный рецепт простого пирога к чаю – манника, приготовленного на кефире, я отыскала на сайте, где описывается еда русской кухни. Такой пирог лично я иногда готовлю в форме с отверстием в середине. Это делает его похожим на кекс, кроме того, процесс выпекания ускоряется, а манник становится легче разрезать на аккуратные кусочки.

Взбиваем яйца с кефиром венчиком. Всыпаем манную крупу и перемешиваем снова венчиком. Даем отстояться полученной массе в течение не менее сорока минут. За это время манка должна хорошенько разбухнуть. Я обычно специально покупаю мелкую манную крупу. В манное тесто всыпаем сахар и муку, смешанную с разрыхлителем, и хорошенько перемешиваем. Теперь берем форму, обмазываем маслом, обсыпаем мукой и выкладываем наше тесто.

Опять даем постоять минуты три. За это время нагреваем духовой шкаф до двухсот градусов. И после отправляем манник на кефире запекаться. Для этого ему потребуется не больше сорока минут (в форме с отверстием и вовсе получаса хватит) . Ну, и наш манник на кефире готов.

Креветки, там очень много белка. Будете долго сытными

Жаренная картошка самый норм вариант

1. Салат: 50 граммов белой белужьей икры, мясо корнуоллского краба, лангуста, лобстера, флореттский молодой салат, оливковое масло, красный перец, тертые трюфели, картофель и спаржа. Украшают блюдо золотой фольгой. 2. Бутерброд: хлеб на особой закваске, иберийской ветчина, мясо Брестской пулярки, белые трюфели, перепелиные яица и сушеные итальянские помидоры. 3. Бифштекс из мраморного мяса с картофелем «La Bonnotte»

Кашу, картошку, яичницу если мозгов хватит и хлебом закусывай

Отваренные макароны перемешать с недожаренной яишницей (обязателен слегка обжаренный лук. В глазуньи. В нем витамины, аппетит быстро угаснет+ сытные макароны+ питательность )