Что в предпочитаете кушать на обед?

Предпочитаю 1-е, 2-е и компот. А в жизни так получается только в выходные.

Суп «Французский» Капуста – 300 г, цветная капуста – 200 г, морковь – 100 г, картофель молодой – 200 г, горошек зеленый – 200 г, лук зеленый – 60 г, зелень, лавровый лист. Овощи измельчить и поместить в кипящую воду. Варить 20 – 30 мин. Добавить зелень в конце варки. Зеленый борщКартофель – 200 г. , морковь – 150 г. , лук – 150 г. , щавель – 120-150 г., 1 яйцо, зелень, специи, лавровый лист. Картофель нарезать кубиками и поместить в кипящую воду, варить 15-20 минут. Измельчить лук и натереть морковь на терке. На сковороду налить немного воды, добавить лук и морковь и притушить. Щавель измельчить и вместе с притушенными овощами поместить в кастрюлю. Варить еще 10-15 минут. Когда борщ будет готов добавить зелень, очень хорошо подходит укроп, специи и одно мелкоизмельченное яйцо. Борщ вегетарианскийКапуста-250гр. , картофель-100гр. , фасоль 150гр. , свекла-200гр. , морковь-110гр. , лук-160гр. , томат домашний-230гр. , соль, лавровый лист, перец, зелень укропа и петрушки. Помыть фасоль и поместить в кастрюлю. Залить холодной водой, варить на мелком огне до готовности. Капусту очистить и нашинковать, картофель порезать кубиками. Лук мелко нашинковать, морковь натереть на терке и притушить на сковороде до полуготовности. Затем добавить свеклу, порезанную на терке и еще тушить, после чего добавить томат, и тушим все до готовности. В кастрюлю с вареной фасолью, добавить картошку, нашинкованную капусту, потушенные овощи и варить еще 10-15 минут. Зелень, соль, перец, специи добавить по приготовлению. Рыба, тушенная в горшочке с грибамиФиле морской рыбы – 500 г. , лук – 150-200 г. , шампиньоны – 150-200 г. , специи, соль. Филе рыбы нарежьте и разложите в горшочки. Нарежьте лук и шампиньоны. В горшочки выложите поверх рыбы лук, а потом грибы. Добавьте соль, перец и специи по вкусу и залейте горшочки до половины водой. Накройте крышечкой и запекайте в духовке около 20 минут.

Первое блюдо - обязательно. А потом как получится.

Мясо. Оно в обед лучше всего переваривается и усваивается.

ryba s salatom...

суп

Салаты, рыба, суши или роллы.... и бывает только суп)) ) вино... . зависит от настроения....