посоветуйте диету, как прибавить в весе, принимаю достатовно каллорийную пишу, не помогает, вес 42 кг 21 год

Китайская философия: если хотите похудеть - пейте до еды, если хотите остаться в том же весе - пейте во время еды, если хотите поправиться - пейте после еды. А моя - надо есть за себя, а потом еще раз столько же, ну и еще немножко, т. е. сильно досыта, а потом долго не есть.)) ) Организм подумает, что голод наступил, и всю еду последующую перегонит в жировые запасы. И будете толстой!

Откажись от воды. Не запивай сухие блюда. Ешь больше хлеб и мучное - но воды минимум

Это бывает. Я в ваши годы тоже мечтала поправиться. Но увы. До 30 лет ничего не получалось. А вот теперь мечтаю похудеть. Так что каждому свое

смотря сколько хочешь набрать. Я таким способом набрала свои долгожданные 10кг. Кушала плотно 3-4 раза в день, в одно и тоже время. И за 1,5 года вес набрался равномерно везде.

наберите в поиске химическая диета

Полноценно питайся: творог, мясо, рыба, овощи, фрукты. Если лицо не изможденное (как у больных анорексией) , то этого достаточно. Сотрудница ради набора веса пила горстями витамины, сейчас с трудом передвигается от жира и ничего сделать не может

Протеиновый коктельчик пару раз в день - стакан молока взбить в блендере с бананом и сырым яйцом. И вкусно, и полезно и вес наберете.

Хвастаешься?)))

Напишу что мне помогает поправиться: На тощак выпить 1 стакан воды не кипяченной. Через час поесть (можно раньше, если появится чувство голода) . Кушать овсянку варенную, а не запаренную кипятком. Каши-гречка, рис, манка, мамалыга (кукурузная) . Картошку жаренную реже, чаще варенную, печенную. Кушать НЕ кислые сорта яблок (от кислых - худеют) . Супы на мясном отваре, борщ на фасоли, сало. Мясо по усмотрению, т. к. я от мяса худею то ем его поменьше.

способ очень прост кушайте то что кушали только в количестве больше чем раньше еште через силу

Полюби себя такой какой ты есть, а лишние кг придут сами .

http://www.kakprosto.ru/kak-841818-anoreksiya-prichiny-simptomy-lechenie почитай полезно