Как повысить аппетит? телосложение скелета, рост 186 а вес 65 кг. 16 лет. нужно набирать вес, а кушать не хочется.

Средства, повышающие аппетит

Проблема недостатка веса стоит едва ли не на уровне проблемы лишнего веса. Как говорится, каждому своё!
Одной из причин недостатка веса бывает отсутствие аппетита. Что же делать? Важно правильно составить рацион питания. При сниженном аппетите и дефиците массы тела расчет количества белков, жиров и углеводов, калорий проводится по верхней границе рекомендуемых возрастных норм.

Большое значение для восстановления аппетита играют физические упражнения, прогулки и подвижные игры на свежем воздухе. Они позволяют повысить общий тонус организма и «нагулять» аппетит.
Иногда нужно применить и лекарственные травы или препараты, пищевые добавки. Не стоит забывать, что подбор препаратов проводится по назначению врача.
С незапамятных времен для стимуляции пищеварения применяются горечи. Среди них наиболее популярны листья и соцветия полыни, трава золототысячника, тысячелистника; листья подорожника; корень одуванчика, горечавки желтой, аира; листья и корень цикория. Благодаря раздражению рецепторов слизистой оболочки полости рта и верхних отделов пищеварительного тракта, горечи вызывают рефлекторное усиление секреции желудочного сока и повышение аппетита. Они обладают противовоспалительным, желчегонным и антипаразитарным действием.
Средства для улучшения аппетита

А не хочется- не ешь. Денёк, другой поголодаешь и на третий начнёшь мести всё подряд.

Пора заняться спортом! При росте мышечной массы появляется чувство голода, плюс можно добавить белковые коктейли ( только не злоупотреблять!!!! ) И фигура будет и кушать хотеться будет всегда!! ! Сплошная польза!

Спорт, режим, сон 8 часов в день, правильное питание.

Занимайтесь спортом, увеличится мышечная масса - а значит, и вес. И аппетит появится.

Пиво натощак и хочется есть. Не панацея.

Перед употреблением пищи нужно выпить немного пива. Говорят повышает аппетит.