Прочее кулинарное

Можно ли на ужин есть геркулесовую кашу? у

Я ужинаю примерно в 19:00, спать ложусь где-то в 21:30 - 22:00. Можно ли ужинать гречневой кашей на молоке с сахаром? Не потолстею ли я?
Гульзат Сатыбалдиева
Гульзат Сатыбалдиева
81
Естественно можно.
Но, знаете почему рекомендуют бегать по утрам и делать зарядку? В крови наименьшее содержание глюкозы - вы не ели минимум 8 часов.
Поэтому очень рекомендую - ешьте хоть после 18 часов, хоть в 20. Но пусть еда будет смещена в белковую сторону. Обезжиренный творог с нежирной сметаной (вкусно с укропом солью и чесноком))), кефир, отварную рыбу - треску. А вот молочную кашу с сахаром - на завтрак будет самое то. Бананы, сладкий чай. Вам ещё целый день на ногах предстоит провести.
Таким простым способом вы никак не будете "передать на ночь", и "накапливать лишнее". )))
ТЯ
Танюша Якимовец
82 861
Лучший ответ
Ольга Семёнова Укроп, соль, чеснок не в лучшую сторону на фигуру повлияют. Хотя вкусно))
Да ради бога.. Только после 18 часов я бы вам рекомендовал от пищи воздерживаться...
Евгения Дубовская
Евгения Дубовская
95 457
Ирина Ярошко от сахара может располнеть, с одной стороны да на ночь есть вредно, но если хочется есть, то не заснёшь. и к тому же перерыв между ужином и завтраком большой.
Ольга Семёнова За час до сна есть не нужно.
M O Я ем за полчаса до сна. Притом поплотнее там борщ или пельмени. Если я перед сном не поем то сердце еле бьется (45 - 50 ударов в минуту) и упадок сил наступает. Так что желательно есть за полчаса до сна.
Разрешаю
СЮ
Света Юртаева
64 685
так геркулесовую или гречневую? ешьте смело геркулес, он очищает жкт, только без сахара. весь сахар на животе живет
ЖИ
Жансая Иманбаева
79 461
Ольга Семёнова То есть спать надо в памперсе??)
Можно. И нужно!!! А на стереотипы внимания не обращай и начихай на свою фигуру. Это не главное. Я бы никогда В ЖИЗНИ не следил бы за фигурой, даже если бы был женщиной. Я человек своего мнения которому абсолютно наплевать на мнения окружающих. И вам советую такой быть.

Итог: ЕШЬТЕ НА ЗДОРОВЬЕ ВСЁ ЧТО ВАМ ЗАМАНДЮРИТСЯ!!!

Кстати: я ем за полчаса до сна. Иначе если поем раньше то пульс всего 45 - 50 ударов в минуту и упадок сил...
НД
Наталья Долженко
79 709
Замените на кефир или сметану и будет отлично. Овсянка (геркулес) разумеется на воде и если нет "кислого" привкуса во рту можно, но без сахара и молока (или сгущёнки) не сможете съесть. А невкусная еда через силу -вредная.
Елена Хуторная
Елена Хуторная
70 474
можно
Анна Золотницких
Анна Золотницких
507
Лучше творожок не жирный. Кашу лучше утром. Без сахара желательно!
Марина Карапетян
Марина Карапетян
313

Похожие вопросы