Вопрос связан с темой похудения Можно ужинать гречкой? Не калорийна такая пища?

На уроках труда, когда я училась в школе, нам говорили, что кашами надо завтракать.

Можно! и даже нужно

Ужинают белковой пищей. Гречка совсем не подходит.

на ужин нужно БЕЛОК (кусок рыбы/куриной грудки/отварного мяса) + салат из овощей

лучше мясо отварное и салат овощной.. и сытно и полезно

не калорийна. в вареной около 100ккал

Не нужно. Возьмите сыр типа сулугуни или брынзу не соленую, много помидор и зеленого салата. Хоть тазик нарежьте и слопайте. И "от пуза" и польза.

Гречку лучше оставьте на утро. А на ужин кефирчик с бананом, так диетологи советают.

можно, если на воде

Каши очень калорицное

я искала как потолстеть и нашла вот
ГРЕЧКА
Поправиться от гречки вряд ли возможно: этот продукт присутствует во многих диетах. Это объясняется рядом причин. Во-первых, гречка низкокалорийна и питательна, а во-вторых, она прекрасно вычищает шлаки из организма, стимулируя обменные процессы. Таким образом, гречка скорее способствует похудению, нежели прибавке в весе.
Но в тоже время потолстеть можно от гречневой муки. Если регулярно использовать ее для приготовления блюд, то есть вероятность обрасти парочкой ненужных сантиметров.

Лучше если уж так сильно нужно поужинать на ночь, что белки более насыщают. Доктор Ковальков рекомендовал так

Гречка - это сложные углеводы в чистом виде. Углеводы, без последующих физических нагрузок конвертируются в жировую ткань (это если не вдаваться в подробности). Так что ужинать лучше продуктами содержащими в основном белок и клетчатку. Отварное нежирное мясо и салат к примеру.

Гарантировано привести вес в норму поможет СИСТЕМА. Это все : питание, спорт, позитивный образ мыслей. Гречка УТРОМ нужна- это долгоиграющие углеводы, не зря диетологи каши назначают именно на утро

МОжно. гречка полезна. Питайся так мясо на пару, творог, молоко. Жирное соленое сладкое нельзя будет в течение полу года чтобы хорошую форму сделать. Делай приседания со штангой. в спортзале. попка будет классная как орех=)