Как приготовить...? Я хочу похудеть. Как можно приготовить еду так чтобы было вкусно и мало калорийно?

на пару готовь. а чтобы похудеть - лучше больше двигаться а не меньше жрать. мозгу тоже надо чем то питаться

Тушите без масла, в собственном соку, на парУ готовьте...

Блины и варенья побольше

Диетические сырники

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 100

500 г обезжиренного творога (рассыпчатого)
2 ст. ложки воды
2 яйца
2 ст. ложки муки
2 ст. ложки манки
сахар по вкусу (можно фруктозу)
0,5 чайных ложки соды погасить лимоным соком

Все ингредиенты смешать. Вылепить сырнички. Положить на застеленный бумагой для выпечки противень. Выпекать при температуре 180 градусов 25-35 мин.

не использовать масло, от ложки масла как в салате, так и в горячем приготовлении, сытость не придает, а только калории...

Спорт и еда -ваши друзья!

Я решила проблему лишнего веса в своей семье, поменяв посуду. Пользуюсь посудой АМС.
Готовится все под крышкой скоростного томления в считанные минуты, при этом максимально сохраняются витамины и наедаемся меньшим кол-м еды.

Очень хорошо готовить горох, лучше цельный, он абсорбирует сахар в кишечнике и улучшает обмен веществ (хорошо бобовые чечевица, фасоль) -профилактика сахарного диабета и рака http://www.ja-zdorov.ru/blog/zdorovoe-pitanie-pochemu-afonskie-monaxi-ne-boleyut-rakom/

Если Вам важно здоровье ваше и вашей семьи рекомендую http://vk.com/id99594123

А так больше овощей, лучше меню составить с диетологом, определив причину вашего лишнего веса

салат- пекинская капуста яблоко сельдерей 1яйцо раст масло хоть целый тазик можно съесть и не поправишся а то и похудеешь можно яйцо заменить куриной печенью