Я не очень люблю овощи, у меня от них тошнота и головокружение. Что мне делать? Это же полезно!

Алеся у каждого есть то, что ему не нравится. +Вкусы еще и меняются в жизни, бывает такое.
Просто найдите те овощи, которые вам понравятся, а не пихайте в себя все подряд. Все просто - ищите, пробуйте. И не зацикливайтесь на "полезности". здоровый образ жизни это миф.

вы не написали на что кружится голова но возможно у вас диабет - проверьтесь

Вы не одиноки. ))) Вот что сказал шестикратный олимпийский чемпион Усэйн Болт о здоровой пище: "Здоровая пища - это самая сложная вещь для меня, настоящая жертва – постоянно есть только овощи. Многое можно преодолеть, но здоровое питание – это реально тяжело!»

Ешьте их лежа и подле таза.

Творог то ж полезен, а я не люблю. Ешьте то, что Вам вкусно.

Попробуйте сочетать овощи с крупами и мясом. Попробуйте есть не сырые овощи, а тушеные, или запеченые. Если вы перешли на полностью растительную пищу, то у меня для вас новость: нельзя есть одни только овощи, ваш организм будет недополучать нужные вещества и поэтому вполне может кружиться голова.

Может химикатов много, не переваривает желудок. Попробуйте с огорода съесть что-то, если есть, или покупайте не очень красивые, но пахучие овощи. Идеальных овощей в природе не бывает.... ну если только человек не постарался. Если все же будут проблемы советую обратиться к вашему семейному и описать проблему, может желудок плохо функционирует или аллергия своеобразная.

Сочетайте углеводы с белками и жирами, одни овощи - это сплошной метеоризм, и никакого удовольствия.

не ешь