я очень люблю курицу,но не хочу набрать кг.Что делать?

Кушать ее пареную или вареную и без соли, и без кожицы! Но можно со специями (укроп, петрушка, чеснок и т. д.) .
Приятного..

Выбирайте нежирную, варите или тушите на пару.

запекать в фольге, жарить не надо

Молоденькие цыплятки менее калорийны. Поменьше жарьте.. . Отваривайте. И, конечно же, "белое мясо" , как сказали многие выше, действительно малокалорийно.

В 100 гр. курицы содержится 165 ккал. Целый кг. можете съесть без ущерба здоровью.

варить или запекать в фольге

ешьте вареную курицу, ее даже при диетах можно

Жевать её и, не глотая выплёвывать.

это самое диетическое мясо! ешьте грудки (вареные или печеные без жира или из СВЧ) , можно с овощами.

Ешь её утром . До 12 часов.

Ешьте белое мясо.

после еды пользуйся парой таблеток фестала и старайся перед сном а точнее после 18,00 ни есть ничего а курицу сколько угодно

от курицы не полнеют, так что еште на здоровье.

не ешь на ночь

нужно есть белое мясо курицы- это грудки и их можно запекать в духовке с разными травками- и вкусно и не очень коллорийно. А вот любимая многими поджаристая шкурка курицы содержит все жиры- кот. при диетах есть не рекомендуется!!!

пожалуй, самое вредное в курице - кожа.
вывод, не есть кожу, готовить курицу предварительно сняв кожу.

любую абсолютно любую курицу (копченую гриль жареную с кожей без кожи) можно есть и не боятся набрать кг... .
в курице нет углеводов.. .
просто не совмещайте ее с продуктами содержащими углеводы... ( на любом продукте указано сколько он содержит углеводов в 100 гр)
так вот чтобы не толстеть надо есть 60-80 гр углеводов в день при этом можете есть сколько угодно жиров и белков ( любое мясо курицу маонез яйца)
а если будете есть не более 40 гр углеводов в день то гарантированно похудеете

белое куриное филе -- диетическое!

ешь только грудку!

Только отварную, ни в коем случае не жареную! И не тушеную. И не запеченую. И не ...

Курица-гриль или запеченая с соевым соусом вместо соли и без кожи, желательно белое мясо есть

варить на парУ; есть только в обед, в смысле - не вечером. И, желательно - не солить!