Смотря какое у вас вегетарианство.. Есть кто все животные продукты не употребляет, а есть такие, кто только мясо и курицу не ест, а рыбу, яйца, молочные продукты ест.
Ну, вегетарианских рецептов конечно, много. Само собой салаты. Но это не так сытно.
Посытнее - бобовые. Например фасоль, горох, нут, чечевица и др.
Масло растительное употребляете?
Если да, то вообще не проблема готовить.
Например, фасоль по турецки..
Замочите белую фасоль на 12-24 часа. Если фасоль свежего урожая (меньше месяца, как собрали), то достаточно 3-6 часов. Если старая - то гораздо дольше.
В кастрюле с толстым дном или казане обжарить на растительном масле мелко нарезанный лук. Когда он начнет слегка желтеть добавить мелко нарезанный помидор. Жарить помешивая до испарения жидкости. Добавить ложку томат пасты. Еще немного обжарить, залить водой и опустить туда заранее замоченную фасоль. Воды должно быть достаточно много, на 3-4 см выше фасоли, т. к. она выкипит. К концу варки станет вровень.
Варить надо под крышкой около часа. Если фасоль была старой и жесткой - то дольше. Следите, чтобы жидкость не выкипела полностью, если выкипит - добавляйте кипятка. Как фасоль станет достаточно мягкой и с некоторых фасолин начнет спадать кожурка - значит готово. Солим в конце. Можно добавить традиционные турецкие специи: Красный перец крупного помола (немного, т. к. он довольно острый), кекик (душицу) и мяту. Или другие приправы - какие любите.
Таким же образом в Турции готовят горох-нут.
Прочее кулинарное
Какие вегетарианские блюда "на каждый день" можно приготовить?
Салаты овощные и овощное рагу, каши, картофель с грибами...
картофель отварной, запеченый, тушеный, жареный
Связка бананов))))))
Похожие вопросы
- посоветуйте молодой начинающей хозяйке рецепты быстрых,легких и недорогих блюд на каждый день)))
- простые блюда на каждый день
- только начинаю жить с молодым человеком. подскажите рецепты простых блюд на каждый день. заранее спасибо.
- Посоветуйте простое и быстрое в приготовление блюда на каждый день? типа борща или плова?
- Мне так надоело думать каждый день,что приготовить к ужину,может быть Вы что-то посоветуете???
- Кто мне составит меню на неделю,простинькое а то так надоело думать каждый день,что приготовить!
- Как готовить вегетарианские блюда
- что приготовить( посоветуйте какое нибудь вегетарианское блюда с грибами)
- [блюдо] Ваши любимые _вегетарианские_ блюда? какие блюда предпочитаете ? на первое? на второе?
- Кто любит вегетарианские блюда, поделитесь рецептом сытного блюда без мяса! Заранее благодарна!