Как вы относитесь к народной мудрости?Завтрак съешь сам.Обедом поделись с другом,а ужин отдай врагу.

Отношусь, и даже очень замечательно. После некоторых вещей по здоровью, я очень поправилась. И вот по этим мудрым словам, я с декабря месяца похудела на 19 кг.

Я считаю, что лучше правильное умеренное питание. Причем дробное. Предпочитаю есть чаще и понемногу. Поэтому ужин врагу не отдаю. Большие перерывы между приемами пищи не есть хорошо.

Попробуй это объяснить мужику, который отмантулил целый день на морозе, прилагая не малые физические усилия.

Мудрость - оно конечно, стоит, чтоб её прочитать. Только, я думаю, что это не для всех. Если не поужинаю перед сном - бессоница с мучениями о еде обеспечена. Ну и что лучше для здоровья? Для любителей экспериментов предлагаю попробывать наоборот: утром не есть, обед поделить (но лучше отдать) с другом, а ужин съешь сам.
Не знаю, как у вас, но у меня - тот же эффект и, главное сплю спокойно.

Завтракаю обязательно. Обедаю всегда нормально, ни с кем не делюсь :))))). Ужинаю всегда, но что-то легкое, салатики, фрукты, овощи свежие...

Я ем когда захочу, но народная мудрость права

Мудрость верная. Если и завтрак настоящий и обед тоже. А многие на завтрак пьют только кофе, а на обед бутерброд. Понятно, что на ужин тогда борщ или картошка. И никому ужин не отдашь, потому что тогда протянешь сам ножки.
А мудрость эту используют те, кто худеет - они после шести не едят.
В моей семье ужин есть всегда. Вчера, например, ели винегрет.

хорошая мудрость но я бы ещё завтрак и обед кому нибудь отдала:)))) ) (хотя я так и делаю):))))

я работаю по сменам, поэтому саблюдать такую мудрость могу только в выходные, запас энергие нужен!

это как "держи ноги в тепле, живот в голоде, а голову в холоде"
Я не придерживаюсь, не завтракаю никогда, обедаю в одно и тоже время, и не ужинаю, то есть очень редко и то это зависит от обстоятельств.

завтракаем немного
обедаем одним блюдом-чаще первое
ужин-раздельное питание
говядину свинину колбасы полуфабрикаты не едим

Кто-то сказал, что если ужин отдавать врагу, то может и не придется завтракать.
Это шутка серьезная.
Полностью поддерживаю Юлию Тимошенко, и хочу добавить: раздельное, умеренное, частое и регулярное, без молока, индивидуально подобранное, с удовольствием.

А уменя всё наоборот, хотя и знаю что неправильно.
Я не завтракаю, обедаю только супчиком, а ужинаю с кучей салатиков, закусок и основным блюдом.

Это для тех, кто желает похудеть.

к сожалению не соответствует я завтракать не могу

это для худеющих. нормальный человек этого не выдержит. это что же, голодному спать ложиться? ужас какой!!

очень мудрая и полезная информация!
особенно для организма!

моему не очень соответствует. Вечером муж приходит с работы и ему нужна компания для ужина-один есть не хочет.. . Вот и....

никак не соответствует, завтрака нет, обед набегу, ужин чуть ли не на ночь.

Уже неделю как соответствует 6 кг из 120 сбросил

это правильно, стараюсь соответствовать