можно ли на правильном питании каждый день есть салат заправленный маслом и солью? (на ужин или обед) )

без фанатизма только

можно и даже перед сном - масло подстимулирует очищение желчного пузыря а клетчатка поспособствует выведению отходов

Не бывает правильного питания.

На ужин точно нельзя, но не из-за масла, а из-за клетчатки, которую надо есть до обеда, ибо она долго переваривается

Только не тазик (салата))

Можно конечно

да хоть сметаной и специями. главное не майонезом с пальмовым маслом

Все диеты дребедень, от мясного и жирного не толстеют также как от зелени не зеленеют, вес растет от сладкого и мучного. диеты придумывают не для того, чтобы худели и выздоравливали, а чтоб заработать .

Всё хорошо в меру.

А вам не надоест все время питаться одним и тем же салатом?) Дело ваше, конечно, но мне кажется, что можно и разнообразнее рацион сделать. Вот хорошая статья про правильное питание на каждый день https://secretzdorovya.ru/pravilnoe-pitanie-na-kazhdyj-den/ К примеру, варианты завтраков оттуда:
Овсянка с орехами;
Любая каша на ваш выбор;
Кусочек хлеба из муки грубого помола плюс кусочек холодного нежирного мяса, сыр на ваш выбор и листик салата;
Кефир, ряженка или простокваша: стакан любого из этих напитков на ваш вкус;
Омлет из двух яиц с зеленью;
Салат из свежих фруктов;
Творог со сметаной и любыми фруктами на ваш вкус.

нет нельзя ведь худеете не вы а падает ваш гемоглобин ведь кушать надо в день 5-6 раз но легко кушать а не до отвалу через час можно пойти на пробежку .