Подскажите пожалуйста рецепт блюда на обед и ужин. Без мяса и рыбы. Спасибо!!!

луковый суп и овощная запеканка

обед = щи постные \ рассольник постный с грибами \ чечевичная похлёбка с овощами

ужин = салат из моркови и капусты заправить лимонным соком \\\ гречка на воде с луком и морковью \ овсянка на воде \\\ пюре на воде с огурчиком \\ кефир с булочкой

Нут с овощами. Томаты, зеленые и красные перцы, чеснок, морковь нарезать произвольно, сложить в кастрюлю, добавить оливковое масло (можно другое растительное), чёрный молотый перец. При максимальной температуре под крышкой довести до момента когда овощи выделят жидкость и начнут кипеть, добавить нут (предварительно замоченный), снова довести до кипения и убавить температуру - чтобы продолжало кипеть, но не бурно. Готовить минут 35.
Можно таким же способом готовить и другие бобовые. количество овощей примерно такое же как и количество бобовых.
Можно добавить шпинат, чеснок, томаты из овощей, можно другие сочные овощи на ваш выбор.
Это, например, нут и мангольд с другими овощами:

Пей вода, ешь вода, срать не будешь никогда.

Макароны) на вечер фасоль с овощами.

Сегодня утром приготовила салат из бедного детства-картошка, капуста квашеная, лук, масло растительное. было вкусно.

Картошка в мундире + подсолнечное масло + соль + хлеб = вкуснотища:)

На обед овощной суп или суп-пюре.
А на ужин любой овощной салат, картошки нажарить, горохового пюре сварить, овощное рагу пожарить или капусты натушить....

Фасоль с овощами

грибы в любом виде и щи квашеные с грибами и жареные с картошкой, винегрет

плов с изюмом или курагой

макароны и картошка+овощи
если без мяса и без рыбы
картофель хорошо со шпинатом идёт
гречневая каша с грибами на луково-морковной поджарке
постный борщ

пост? тогда и без молока и яичек? Макароны!

аджапсандал

Запеканка из овощей (я отвариваю 3-5 минут цветную капусту, брокколи, стручковую фасоль, горошек, морковь кубиками) выкладываю в форму и заливаю смесью из яиц+сливки10%, соль, перец, чеснок. Сверху сыр и на 15-20 минут в духовку

На обед можно суп, оладьи творожные. На ужин гречку с овощами.