Хелп хочу пожрать, но у меня диета (и вообще принцип такой: "не есть вечером". ЧТО ДЕЛАТЬ?? ХЕЛП, ХЕЛП

А что тут делать? Есть холодный суп открыв дверцу холодильника прям из кастрюли половником.

немного поесть перед сном обязательно надо - огурец \ яблоко \ стакан овсянки на воде с кусочком масла

Выпить чаю без сахара.

Так и живи со своими принципами

выбирай - жрать или быть стройным. хозяин барин. за тебя никто не похудеет

Я вот мятный чай вечером пью. Прислали из деревни сушёную. И успокаивает и немного голод утоляет.

Кефир выпей.

Кефир вас спасёт и диетический и голод утолит и полезно на ночь.

ромашковый чай без сахара успокоит желудок

Странный врач назначил странную диету. Меняйте врача пока не нарушил здоровье, нормальные врачи не запрещают есть вечером.

Дурацкий и вредный принцип, что ещё могу сказать.

Следующий раз - выпей стакан теплой воды, градусов так 60-70, мелкими глоточками - обьем воды заполнит желудок, и он до утра замрет в недоумении, а тепло поспособствует лучшей засыпаемости.

будь мужиком

если держать организм голодным, то после очередного приема пищи, он начнет делать запасы. чтобы этого не происходило, нужно обязательно есть, когда голоден. есть - это не значит за один раз съедать первое, второе, десерт, закуску, салат и компот. это значит, что можно съесть небольшую порцию чего-либо.

Яблоко, белок 1 яйца - 120 калорий

через клизму питайся.

Жевать бананы, без еды гормоны стресса вырабатываются и не дают уснуть

Взять силу воли в кулак и думать только о своей фигуре и о последствиях, если покушайте.

попей воды - ложись спать

Пейте кефир с пюре, соками, бананы, яблоки ешьте.