хочу есть , а я на диете, что посоветуете?

Пить много воды!

Диета - это не голодовка.
Какую диету соблюдаете, исходя из этого решите, что покушать.

Представте себе, что Вы объелись и Вас тошнит от еды!))))))

Ложишься, успокаиваешь себя, задерживай дыхание - происходит быстрое закисление организма будет печь внутри. А главное все равно - терпеть.

Кипяточку с лимоном попей или зеленый чаек.

рис с овощами и соевым соусом

салат из свежей капусты.

много воды и сон - и есть будет хотеться меньше

Ешь, если хочешь, не ешь если хочешь сидеть на диете дальше и она тебе помогает. Выбирай, что больше по душе, ближе. Да и вообще, кто сказал что обязательно сидеть на диете? Когда можно просто себя контролировать в еде.

в аптеках продаётся МКЦ. очень хорошо заглушает чувство голода

Все диеты - полный бред! Скушай девочка омлет..))

аналогично :)) я пью кофе, отбивает аппетит.... хочется шампанское с тортиком :))

отвлечься чем-либо, чтобы позабыть о еде

рот скотчем залепить

мне кто то раз сказал "Хочешь есть-попей водички")))))))) может тебе поможет)))))))

зубы почисть и язык

попей.

Не ешь!! ! )))

Меня от чувства голода отвлекает горячая кипяченая вода ( на ночь лучше немного, по глотку).

терпите

есть сладкое но в мерах

Если вы действительно хотите похудеть, то не думайте про еду.
У Вас все получится!

держись, пей воду когда очень кушать хочется, а еще на холодильник повесь
фотку какой-то фотомодели-думаюотвернет от жрачки.

....смотря на какой диете? это во-первых .
во-вторых для чего? ( лечение, похудание)
не советовала бы голодание ((( влияет на ЦНС и сердечно-сосудистую систему
Если вы решили точно сбросить вес то откажитесь от таких продуктов как: любые мучные, мясные и рыбные продукты, консервы, все крупы (за исключением гречки) , растительное масло, картофель и сладкое во всех видах.

Диета четырех дней

Первый день
Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе + 100г нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чая.
Обед: 1 помидор + 1 огурец + 100г сыра.
Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец + 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.

пейте чёрное кофе без сахара. в разумных пределах.