Можно ли на ужин отварить и съесть 2 вареных яйца? Время 20:05, а я голодная: D Или лучше перетерпеть?

Яйца довольно нейтральны на вкус. Съев их "впустую", вы не побалуете свои вкусовые рецепторы, а значит не испытаете удовольствие. А если их кушать с майонезом, то это уже довольно каллорийно! Самый оптимальный вариант, это приготовить омлет!) Можите овощей по вкусу добавить или приправки какие нравятся. И вкусно, и сытно, и не каллорийно!)))

Нужно и лучше мясо любое

Для озабоченных, это ядерная бомба.
Для адекватных - жареный кусок мяса не проблема.

Да съешьте, конечно) Чего там этих двух яиц...

можно, даже нужно. Только не вкрутую, а помягче

Яйца лучше утром. А на ужин полезнее творог, когда усваиваются не только белки, но еще и кальций

диетологи даже рекомендуют есть яйца каждый день, а вы о вредности. вот вписка из одной полезной статьи: Многие люди считают, что яйца, особенно желтки, могут негативно влиять на состояние здоровья, но мы намерены нейтрализовать эти слухи. Яйца на самом деле являются чрезвычайно питательным продуктом среди наиболее полезных на планете. Они являются богатым источником необходимых витаминов и минералов и являются лучшим натуральным источником с высоким содержанием белка. Они богаты аминокислотами, которые помогают построению мышечной массы и восстановлению тканей. Диетологи рекомендуют употреблять целых три яйца ежедневно, чтобы иметь хорошо сбалансированную диету. Возможно, вы слышали, что желток имеет высокое содержание холестерина. Но сейчас есть всё больше доказательств тому, что холестерин, который содержит желток, и не несёт с собой негативные последствия для организма. Холестерин, на самом деле, структурная молекула, которая является важной частью клеточной мембраны. И он отвечает за выработку тестостерона, эстрогена и кортизола, которые поддерживают нормальную функцию всего организма. Холестерин также вырабатывается в печени, поэтому, когда мы употребляем продукты с высоким содержанием холестерина, он производит его в уменьшенных количествах. Борется с дефицитом железа. Симптомы дефицита железа включают усталость, головные боли и раздражительность. Тем не менее, 2 больших яйца содержат 2 мг железа, поэтому регулярное потребление значительно повысит уровень железа. Яичные желтки имеют высокое содержание лютеина, который является одним из видов каротиноидов, которые защищают от дегенерации желтого пятна, которая является основной причиной слепоты. Яйца обеспечивают чувство сытости и тем самым помогают снизить употребление лишних калорий в течение остальной части дня. Это приводит к потере веса, а белок повышает уровень энергии и предотвращает всплеск сахара в крови и инсулина в крови. Таким образом, для укрепления общего состояния здоровья, диетологи рекомендуют добавить яйца в свой ежедневный рацион питания. Также обратите внимание, что рекомендуется употреблять также и желтки, так как они являются чрезвычайно полезными.

Нужно..
В идеале без желтков, один белок..
Перерабатывая белок энергии тратится больше, чем усваивается.. т. о. ночью организм продолжает худеть.

Яйца это белок, прекрасная еда на ВЕЧЕР. Утром едят углеводы (для тех, кто в танке-отвечающему выше)

Почему 2 яйца... лучше одно яйцо, кефира стакан, яблоко или банан... в общем фрукты...

Лучше съешь и ложись со спокойной душой а если ляжешь голодной то твой живот начнёт в постели выводить такие серенады...

Терпеть (что угодно) вреднее, чем получать удовольствие

я бы съела. перед самым сном. чтобы об еде не думать

нет. тока кефир 1проц