Как побороть вредные пищевые привычки, в частности фастфуд? хочу полностью отказаться

Берите и отказывайтесь, находя альтернативу

Для начала выкинь из своей тупой подростковой башки вбитый тебе туда ветхий завет, что "фастфуд вреден". А как только ты его выбьешь - начинай думать своим мозгом. Это трудно, но можно.

Начать уважать себя

чем плохи пирожки или беляши? не нужно впадать в крайности и питаться каждый день гамбургерами, но раз в какое то время чебурек или шауарма в пите с салатом и тахиной - прекрасная еда.

Включить силу воли и перестать есть это. Через месяц желание пропадает. Я так отвыкла от сладкого, хлеба, колбас, майонеза и кофе а так же соленого и кислого.

у меня кроме алкоголизма - пищевых привычек не возникало никогда. мы даже доставки сейчас редко заказываем - знаешь как сильно сказывается на бюджете..

Что за проблема, если действительно хочешь отказаться - откажись. Пищевые привычки формируются в течение 3 недель - вот и поешь дома эти 3 недели, попробуй готовить - втянешься))

Прежде научиться готовить дома самой, к примеру идентичные блюда и яства из этой богодельни.

Ешь что хочешь, но вредное - иногда и по чуть-чуть) Совсем отказываться не стоит.

Главное, что бы фастфуд не занимал значимую часть рациона.
А шаурма или гамбургер раз в неделю никакого вреда не нанесет.
Пойми, вред от сосиски в тесте не от сосиски или теста, а от того, что нет овощей, фруктов, зелени, кисломолочки. Питайся разнообразно и по пятницам, например, покупай себе что ты там любишь из фастфуда.

Начни питаться салатами из свежих овощей, домашней пищей, измени свое питание, и все, от фастфуда можно быть зависим.

Тут только два выхода... первый - сила воли и включить разум, но это тяжелый путь... второй.. как у меня язва, намного проще, но болезненней)

Любая привычка, в среднем, формируется 21 день. В это время вполне реально найти полезную альтернативу. На перекусы-фрукты, овощи, ягоды, орехи. Либо комбинацию всего этого. Моя дочь требует от меня печь булочки собственноручно, без улучшителей. набивает ее овощами и отварной курицей или рыбой, или мясом. Говорит-вкуснее и сытнее.

Подумай, что отказ от фаст-фуда и переход на другую, полезную, домашнюю еду позволит тебе не только улучшить здоровье, но ещё и сэкономить много денег!

фаст фуд просто переведи на другой уровень и готовь сама

Начать готовить самой и готовить себе еду "с собой" например на работу, чтобы не сидеть голодной...

Сила воли нужна
Предстсвь, что будет, если ты не будешь это есть
Будет лучше здоровье, похудеешь и т. д

Откажись от фастфуда. Та-даааа

Просто не есть. Интересные вопросы вы задаете, конечно... Если бы вы хотели, то побороли, через силу, но побороли бы.