Что можно съесть что бы употребить 400 ккал в день?

Брюкву

Огурчики-помидорчики.

таблиц калорийности в интернете очень много -гугли

100 грамм сахару ))

Мозг сначала вылечи

сама же написала. кал. 400.
Вот как то странно видеть в разделе Кулинария вопросы про кал.
может их лучше в Медицине задавать?

Водички попить. Всё равно помирать собрались - чего продукты тратить?

Каши на воде с пол-чашки.

пророщенную пшеницу например
Поищите у Шаталовой ГС - она лечила малокалорийными диетами, даже гангрену

400 килокалорий? Это 120 г сухого риса, сварить на воде, добавить соль, вот вам и будет 400 килокалорий

встречный вопрос: ЗАЧЕМ???
Даже на диете, самой строжайшей, все рвно нужно потреблять количество каллорий, равное необходимым организму для жизнеобеспечения всех органов и систем организма, что примерно 1200. Даже если просто лежать весь день перед телевизором - все равно нужно потреблять 1200 ккалл, чтоб держать вес на одном уровне.

Овощи имеют низкую калорийность. В принципе можно курицу. Грудка куриная имеет калорийность 110. Минтай низкокалорийный - 70.

Это так, легкий перекус перед едой... 2/3 шаурмы примерно...

Категорию не попутала, жиртресты собираются в другой категории.

ячневая крупа увеличивается в объеме раза в 4, так что можно взять 120 г, сварить из неё 500 г каши, и съесть в течение дня

Утром капучино со 100 грамм молока (60-70 калл)
Днем какао с 200 грамм молока (120-140 кал)
Вечером напиток цикорий со 100 грамм молока и 100 грамм творога до 5% (200 кал)
Можешь добавить какого нибудь заменителя сахара нулевой калорийности : синтетического (аспартам, цикламат и пр) или натурального (стевия, эритрит, сукралоза и пр) - какой найдешь. В небольших количествах можно и синтетического

1 снирекс и 1 час на беговой дорожке