Почему вечером всё время хочется есть и как перебороть это хотение?

всю еду надо сложить в холодильник (даже хлеб) , обмотать цепью, повесить замок. затем отдаёте ключ соседу до утра. и так каждый вечер.

это не проблема у меня тоже самое завяжи холодильник зепью на замок а ключ выкинь в реку

выпейте кифир!!!! и упражнения для живота!!!! а по мне, если после 6 не есть то леч спать надо в 9!!!!нормально тогда есть ни хочется хотя бы! если у вас есть ребенок и муж!!!! вам надо очень большое терпение !!!

Пить зелёный чай. И разрешается съесть 1 яблоко.

надо заклееть рот.

Если очень хочется есть, то не стоит доводить желудок до такого состояния, когда он сам себя ест. Просто порцию уменьшить раза в три, и жирное-жареное не есть. А кусочек отварной телятины или рыбы с огурчиком ( без хлеба) еще никому не повредил. Разговоры о вреде еды после 18 часов для тех, кто спать ложится в 21. Поэтому не стоит приобретать язву, ведь на самом деле все органы и ночью работают, а значит и желудку не помешает немного "рабочего материала".

займитесь чем-нибудь увлекательным

можно есть фрукты. полезно!

днем нет времени вспоминать про еду-РАБОТА. А вечером одни мысли и те о еде. Что бы перебороть чувство голода вечером-нужно подождать с ужином до 10 вечера, а после 10 не кушаем, так как будут снится кошмары!

Лучше, что то легкое съесть, если совсем невмоготу.. . Морковку тертую или свеклу. Или что то из фруктов. Можно выпить чай или кефир. А лучше, я повторюсь, найти какое то занятие по душе.