Что приготовить чтобы было быстро, сытно и полезно.

Стакан воды комнатной температуры! быстро, налить из под крана, полезно 0 калорий не позволяет поправиться и восстанавливает кислотно-щелочной баланс в пищеварительном тракте И самое главное не надо долго возиться... А если выпить пару литров то есть не захочется часов 12:00

Как сказал О. Бендер-"быстро только кошки рождаются"))

Макароны по флотски.

Мне самое простое - гречки сварить - и быстро, и сытно))

Куриные бедра на сковороду
Засыпать какой нибудь крупой или макароны
Залить водой
Или картофель брусками крупными
И тушить

запеканку из гречневых макарон--у вас что, нет гречневых макарон?

Банку рыбный консервов в масле, два яйца в крутую, один огурец и три картофелены сварить или пожарить. И пару ломтиков хлеба. Запить сладким чаем.

Протушить лук, помидоры, морковь и залить взбитыми блендером яйцами.... потушить предварительно перемешав... или купить пельмени и отварить...

Колбасу с хлебом и с чаем (что то жрать захотелось пойду пожру)

Для меня быстро и сытно это яишенка. А про полезность следует с диетологом вопрос обсуждать.

Кашу сварите.

быстро сытно и полезно-только яичница бывает, у ленивых домохозяек)

Макароны с тушенкой. И салат из помидоров с огурцами

Гоголь-моголь

Вотки 0.5 и сырок.

Борщ

Я за тушеные овощи с курицей) Овощи можно замороженные купить. 4 сезона предлагает большой выбор!) останется только потушить курицу и закинуть овощи. Пол часа, не больше потратите на готовку!)

слопать пачку творога)

Варёная гречка с фаршем и луком. Любая каша из пакетиков топ, и накрошите чего нибудь туда или нарежьте и рядом на тарелку с собой положите и бон аппети.