Я не ем рыбу лет с 5 (мне скоро 14). Многое ли я теряю если не ем рыбу? Мне до крайней степени неприятен ее вкус

С раннего детства не ем ни рыбы, ни тем более мяса. Живу.

Рыба -не основной продукт .важнее кушать мясо

ничего не теряете. тибетцы не едят рыбу из религиозных причин

можете не париться. ничего не теряете. во первых с возрастом мы не раз меняем свои вкусы. возможно, что вам что то когда нибудь понравится. во вторых все, что есть в рыбе вы получаете из других продуктов. ваш организм подсказывает вам чего вам не хватает. например тут кто то упоминал фосфор . однако полную суточную норму вы можете получить из хлеба с отрубями, яйца, сыра. так же богаты фосфором миндаль и фисташки, фасоль, нут, соевые бобы.

А я наоборот собираюсь конкретно на рыбу подсесть. Она очень полезная. А в креветках кстати много холестирина.

а что все едят рыбу? организм ничего не понимает ни в рыбе ни в мясе, оно не попадает в оргнанизм без распада на пищевые элементаные молекулы и ресинтез идет своего белка, и жира

да, много теряете. можно подумать, что существует только один сорт рыбы

да, для костей полезно

всё хорошо! То что вы носите очки или скоро их оденете ...Ни кого не волнует это ваша проблема, то что у вас волосы не такие густые тем болие... ведь не зря говорят - подох Максим ну и бог с ним...

Ну, разум уже потерян, раз ты о полноценности питания у поваров, а не диетологов спрашиваешь. Чтобы выявить что ещё пострадало нужны обследования (кулинары не телепаты).

Фосфор мимо тебя проходит.

Значит готовить не умеют

филе трески прокрути с плавленым сырком, котлеты обваляй в сухарях -запаха рыбы нет совсем

я тоже не люблю рыбу, но обожаю другие морепродукты. недостаток элементов можно компенсировать витаминно-минеральными комплексами. всё поправимо. ничего не потеряешь)

Ну, есть веганы - они вообще мяса не едят. Так что рыба это ещё ничего