Расскажите, из чего должен состоять ваш идеальный завтрак

Оливье + сервелат + пиво!

не завтракаю

Каша либо творог. Яйцо домашнее куриное. Ещё это может быть яичница из домашних яиц с домашними помидорами.
Плюс элитный чай или кофе.

секс, кофе или чай с бутербродом

250 водки или 150 г коньяка, водку полирнуть пивом, коньяк полирнуть хорошим белым вином, если к коньяку и вину подойдет сыр... Так к водке малосольные огурчики или бочковые зелёные помидорчики.. ведь не зря говорят с утра выпил весь день свободен. Ну а если серьезно завтрак должен мне позволить остаться сытым до обеда. Но в тоже время нагружать желудок нельзя, нельзя чтобы живот раздавался от пустой еды. Это типа травы или каш . Какие имеют большой объём но малую энергоемкость . Так что на завтрак мясное с гарниром и высококрахмалистых продуктов рис, макароны. Из напитков кофе молотый или чай.

Мясо, каша и фрукты..

Основное - яйца всмятку, омлет, или яичница с помидорами. К ним оливки, сыр, хлеб свежий белый, сливочное масло, крепкий сладкий чай

Идеальный завтрак - это его отсутствие. Не загружаю организм с утра)

Чай/кофе с 2 мясными/сырными и 1 десертным бутербродом. Оба вида бутербродов формируются из белого (пшеничного) хлеба, но на крайняк можно и из ржаного.

Омлет с ветчиной, бутерброд с сыром, кофе!

Бутерброд с белым мягким хлебом+слив. масло+вареное яйцо и кофе зерновой))

Каша либо омлет, обязательно с кофе и черным шоколадом

Он должен состоять из денежек, которые я потрачу сначала на маникюр, потом на кератин, потом на тренировку а потом на обед в кафе. Это будет самый идеальный завтрак.

Омлет

Яичница с беконом. Кофе с сыром твёрдых сортов.)

Безусловно, это овсяная каша! Овсяная каша любима всей нашей семьей. Мы с вечера заливаем овсяные хлопья молоком и ставим в холодильник, утром варка каши занимает гораздо меньше времени, чем ее приготовление из сухой крупы. В кашу я не кладу ни масло, ни сахар, ни соль! Но мы добавляем замороженные ягоды, сухофрукты, иногда мед, но его я не очень люблю. Поверьте мне, никакой сахар Вам будет не нужен, если не привычно, лучше добавьте больше ягод. Это вкусно и полезно, тем более приобрести замороженные ягоды можно в любом супермаркете, а еще лучше заморозить самой. Я люблю клубнику, иногда смородину. Из сухофруктов предпочитаю чернослив, если хочется более сладкого - финики, курагу. Только не выбирайте цукаты, в них много сахара, поэтому их я не употребляю. Когда хочется пикантности, добавляю орешки, особенно нравятся кедровые, каша приобретает особый аромат. Иногда присыпаю корицей, тоже появляется характерный аромат и вкус. В общем, даже если овсянка у нас на столе 2-3 раза в неделю, она всегда будет разной.