Диета не лечебная, просто надо худеть, на животе и боках жир.
Я ПИСАЛ ПРО ПЕРЕКУСЫ, А НЕ ЖРАТВУ МЯСА И РЫБЫ!
Прочее кулинарное
Чем можно перекусывать в течение дня, чтобы соблюдать диету и не испытывать голод?
Эльвина Забирова
8 660
В самой диете должно быть предусмотрено, чем перекусывать. В орехах очень много жиров, а в сухофруктах - огромное количество сахара - так что упаси бог вас этим перекусывать.
От свежих овощей и фруктов - некоторые люди типа меня начинают хотеть есть еще сильнее, чем до перекуса.
Что там у вас еще было? кефир, творог... ну если только без сахара, без джема и прочих всяких добавок
От свежих овощей и фруктов - некоторые люди типа меня начинают хотеть есть еще сильнее, чем до перекуса.
Что там у вас еще было? кефир, творог... ну если только без сахара, без джема и прочих всяких добавок
Щас-Пост,...
Марина Логутова
70 093
Алёна Шепшинская
Какой пост может быть на севере, когда кругом снег и мало солнца?
Думайте своей головой, пост предусмотрен для зон с теплым и мягким климатом от + 20 градусов для очищения ленивого организма.
Думайте своей головой, пост предусмотрен для зон с теплым и мягким климатом от + 20 градусов для очищения ленивого организма.
гвозди, проволоку
Людмила Дума(Глебова)
50 145
Морковку, капусту грызи
Ольга Тисленко
97 824
Может медный провод? Перекусить.
Рамзия Кобзева
62 087
Эльвина Забирова
Свой плоский юмор демонстрируй своему мужу-колхознику
при похудении перекусы лучше исключить, легкий голод не помешает. При этом нельзя увеличивать основной прием пищи, тогда будет результат. Частый прием пищи поддерживает постоянно высокий уровень гликемии и напряжение инсулярного аппарата, а инсулин — это мощный анаболик для жировой ткани. Поэтому если и делать перекус, то лучше белковый в сочетании с комплексными углеводами и только для покрытия энергетических издержек.
Эльвина Забирова
Конкретный пример приведите, что нужно есть почуть
Чипсы. Убивают аппетит на 300%.
Гульзат Байгазиева
61 626
Сухофрукты, оливки, маслины, яблоки.
Инна Сметанина
69 391
Огурцы
Амина Мелёшина
54 054
Водой
Каша овсянная
1 ст ложку заварить утром
1 в обед
1 в ужин
на другой день - 300гр как не бывало
1 ст ложку заварить утром
1 в обед
1 в ужин
на другой день - 300гр как не бывало
Бутерброд - чёрный хлеб + кусок куриной грудки лучше отбитой и приготовленной на пару. Ну можно и отварную потоньше порезать. А чтобы не было сухо, огурчик, салатик или помидор. У всех кто худеет, грудка это спасение.
Это чтобы не быть голодным ))) Можно и запечь грудку.
Кстати мясо и рыба это не жратва, а еда для вас, ну не жареные конечно. Если вы будете перекусывать йогуртиком, яблочком или бананчиком, то вы просто будете хотеть не есть, а ЖРАТЬ после такого перекуса.
Это чтобы не быть голодным ))) Можно и запечь грудку.
Кстати мясо и рыба это не жратва, а еда для вас, ну не жареные конечно. Если вы будете перекусывать йогуртиком, яблочком или бананчиком, то вы просто будете хотеть не есть, а ЖРАТЬ после такого перекуса.
Татьяна Перепелкина
52 913
Диета? Лучше здоровое питание в рамках своих кбжу. Орехи, фрукты, хлебцы с творожным сыром, натуральный йогурт с орехами и черносливом, ленивая овсянка, чиа-пудинг, протеиновые вкусняшки
Эльвина Забирова
Чем, например, перекусывать на работе, когда нет возможности и просто не хочется что-либо готовить? Грызть орехи и сухофрукты? Это быстро надоест и начнёт тошнить.
Диета предполагает ограничение в рационе, но ни как не голод. Голод может быть при не правильно составленной диете.
Ксеша :))**
94 211
А что ваш диетолог советует? Может вам к ним обратиться в категорию Коррекция веса, а не в Кулинарию? Или вам всё равно куда вопрос написать?
Наталья Сухорукова
79 032
Эльвина Забирова
Не замечал, что есть такая категория. Спрошу там.
Чем угодно, главное калорий побольше. Арахис, мясо и т. д.
Светлана Споденюк
69 507
Эльвина Забирова
Я написал ПЕРЕКУСЫ, а не питание. Мясо - это не перекус.
ПЕЛЬМЕНИ !!!
фрукты, орехи
Татьяна Павлова
62 487
Яйца, орехи, сухофрукты, фрукты, творог.. но что за диета? может, вообще запретили есть, ибо за предыдущую жизнь уже съел свою норму
Юлия Толстова
52 815
Эльвина Забирова
Никто ничего не запрещал, у меня лишних 12-15 кг
Чтобы худеть, надо не есть между едой.
Наталья Старостина
51 956
Гречка.
Светлана Малахова
49 465
Эльвина Забирова
Гречка - это не перекус. Это обычное, ДОМАШНЕЕ питание.
Свежий огурец, морковь, виноград.
Эльвина Забирова
Это не утоляет голод. Особенно морковь и огурец.
Мясом или рыбой.
********* *********
39 596
смотря что за диета, но не в сухомятку
Юлия Смолевская
37 978
попробуй этим.
Лариса Барбаренко
37 442
Банан, сухофрукты, вода глотками.
Ilahe Nabiyeva
36 996
Орехи и сухофрукты
Яблоком
Екатерина Соловей
13 839
орехи, фрукты, овощи, хлебцы или полезный хлеб (лаваш, зерновой хлеб) с творожным сыром с зеленью, с курогрудкой, с яйцом, с котлетой, с ветчиной, мюсли с кефиром/ряженкой/молоком, творог с разными добавками (мед/джемы или сметана + чеснок и зелень)
Галина Погоденкова
6 242
Тем, что позволяет есть диета. Если это не лечебное голодание
Гульназ Ахметшина
1 053
Похожие вопросы
- Если человек соблюдает диету, не кушает после 18.00, а кушать хочется, то какие способы борьбы с голодом вы знаете?
- Как можно есть раз в день и не испытывать голод при этом?
- Чем на работе в течение дня перекусываете?
- Соблюдая диету при гастрите, вы добились каких-то результатов или всё так же болит?
- Реально сбросить 3-5 кг за 4 дня?по этой диете
- Что можно съесть на ночь? чисто психологически чтобы не поправится и не испытывать голод ночью?) кто как понял.
- Для похудения обязательно соблюдать диету?Или достаточно просто меньше кушать?
- Вам нравится, когда гости соблюдают диету и мало едят? Мне нравится, когда гости придут и наедятся, Вкусно же!
- Можно (нужно) ли беременным кушать все, что хочется? Либо соблюдать диету, чтобы в дальнейшем не остаться пухлым поросёнком?
- подскажите пожалуйста как соблюдать диету поджелудочной когда дома много продуктов.
Хоть один человек адекватный попался.
Дождался)