Что из еды взять в дальнюю поездку на природу на 3-4 дня?

дошик

всегда брали консервы, крупы, лапшу, картошку.
никаких фруктов, колбас, варёных курей, утей и прочей живности.
но мы ходили недели на три

200 г смальца/сут полностью закрывают энергетическое окно (1800 ккал). Это надо иметь с собой как нз в случае исчезновения всех других продуктов. Ну про вяленую говядину не буду говорить, ибо ты не в курсе похоже и это долгая история. Консервы конечно никто не берёт, корнеплоды тоже.. ну кроме полных дебилов

Тушенку, рыбные консервы, крупы, макароны, чай, сахар, соль, хлеб. На этом можно прожить. Деликатесы нелепо тащить в поход

Фрукты, овощи, орехи. Можно не готовить, достал и ешь. И воду не забудьте!

Консервы, гречку, картошку (но она правда весит дохрена) шоколадные батончики типа сникерса, б/п лапша (если едите), яйца вареные и сухую колбасу (если не очень жарко будет). С водой вопрос решите. Хлеб "долгоиграющий", галеты или сухари.

Картошку

тушонка и макароны, копченая колбаса, рыбные консервы, печенье, чай, кофе, соль, сахар.

Картошка.
Консервы - тушенка с картошкой или макаронами.
Помидоры, огурцы, яйца (на первый день)
Лаваш
Рыбный суп.
Дома замаринуйте курицу, свинину, заморозить, потом с собой возьмете.
Просто картошка жареная.
Чай/кофе/сливки в маленьких коробочках.
Печенье

Макароны. Тушенку. Соль спички. Котелок. Фонарик. Нож. Топорик. Кумпяк на первое время. Колбаса сдохнет на жаре за сутки. Сало. Хлеб. Бинт. Йод. Зеленка. Лоперамид (от диареи). Стрептоцид (антибиотик). Деньги по карманам. Туалетная бумага. Картошка если в углях в "мундирах". Неизвестно где её мыть. Шашлык на усмотрение. В первый день. На второй он сдохнет. Если есть котелок и руки - крупы для каши. На любителя. Ложки металл. Кашу мешать пластиком не уютно. На первый день хватит.

булочки всякие

Продукты в вакуумной упаковке.

И куда ты бечь собрался, где даже скипятить воду нельзя для чая и супа? Тебе только хлеба насушить полный рюкзак - сухари называются. Да кило сахара кускового туда же. Да пару фляг воды, желательно кипяченой. Ну и все. В лесу можно отсидеться эти 3 - 4 дня, не помрешь. И затраты мизерные.

Хлеб, огурцы, тушёнка

Портится все. Я с друзьями ездила в самый пик жары на рыбалку. Картошка, замороженные свинина, курица, мясные и рыбные консервы, соль, сахар, чай. Что-то мучное, только не обычный батон, лаваш или тонкие лепешки . Ну и свежие овощи. Я их дома мою и крупно режу (помидоры, огурцы), пересыпаю солью и в банку.

сушеных голубей с соусом гуакамоле

Мясные консервы, доширак. Можно ещё рыбу сушеную взять) Только именно сушеную а не вяленую

Основная задача туриста заключается в том, чтобы взять с собой максимальное количество килокалорий при минимальном весе продуктов. В среднем на человека берется около 600гр продуктов на день. Соответственно, отправляясь в десятидневный поход вам придется носить за плечами около 6 килограмм продуктов, и это с условием грамотного составления «походного меню».

Соответственно главное предпочтение, при составлении списка продуктов в поход отдается прежде всего крупам, сухофруктам, сушеным овощам, орехам и высококалорийным батончикам. Сушеные овощи можно очень просто приготовить дома при помощи духовки или в обычной электросушилке. Такой подход помогает уменьшить вес продуктов от 10 до 50 раз. Разумеется, что те, кто не хочет заниматься этим самостоятельно, могут приобрести сублимированные блюда в специальных магазинах или крупных супермаркетах.

Инфу взял отсюда - https://oldeem.ru/chto-iz-edy-mozhno-vzjat-v-pohod/

Там еще расписан базовый список продуктов для похода, если будет интересно почитаете.

Картошка 5 кг, рыбные консервы, тушенка, лапша быстрого приготовления, любая любимая крупа (рис, гречка) овощи (огурцы, помидоры, зелень можно заранее сложить в мокрое полотенце, так лучше сохранится), масло рафинированное (мне очень нравится с ним салатики овощные делать). Чай, кофе сахар, соль, спички, сушки/баранки (на ваш вкус) Яблоки, апельсины. Сыр, копчёная колбаса, хлеб, копчёные рёбрышки в вакуумной упаковке. В первый день можно макароны по флотски, второй день солянка (как раз из тех самых ребрышек), третий день картошка тушёная с тушёнкой, четвёртый рыбные консервы с крупой или так же картошкой. Во все эти дни вторым блюдом салатик из овощей с зеленью.

мазик кетчуп и чупачупс с клеем

б/п еду, просто залить кипятком и готово, так же к этому печенье, конфеты, чай, кофе, в пакетиках, сахар, хлебцы, так как хлеб может позеленеть.

Хлеб, майонез, тушенку, картошку, яйца, огурцы, доширак.