Как приготовить куриную грудку вкусно и низкокаллорийно?

В духовке. Соль, специи, кто что любит. и в фольгу. Поставить минуть на 15 в духовку. А потом выключить и не открывать до полного остывания. Грудка получается ОЧЕНЬ сочная.

отварить с луковицей

в духовке запечь в кефире.. очень вкусненько

если совсем-совсем низкокалорийно, то отварить с чесноком, потом уже можно подсолить по-необходимости, а вареный чеснок размять по грудке

Грудку отбить посыпать любимыми специями, свернуть в рулет, закрутить в фольгу и запечь минут 20 - вкусный и низкокалорийный рулет готов

В пакете с овощами запечь, рубленые котлеты на пару. Если холодное, то отварить, разделить на волокна, смешать с нарезанной помидорой, присолить, добавить чеснока и зелени, если сухо - немного бульона от нее же.

Самое простое и мной любимое - замариновать в чем хотите, завернуть в пергамент и обжарить на сухой сковороде по 5 минут с каждой стороны. А так, если хотите, у меня в инстаграм полно рецептов из курицы) и котлетки, и оладьи, и суфле, и риет

Рулетики с сыром, помидором и чесноком...

с помощью уроков и рецептов на ютубе

Разрезать, чуть распластать кулаком, насыпать сверху специй и вареных грибов, болгарского перца, свернуть в рулет, замотать ниткой и запечь.

В духовке

я почитать)

Заказать ее

Грудку нарезать, немного посолить, довести до полуготовности готовности с различной зеленью На сковороде, чтобы не подгорело, жарить все на воде .Как вода испарится добавить яйцо, все перемешать до готовности, поперчить .

Вот обалденный рецепт с КБЖУ сочной грудки https://youtu.be/0RTtHjQ8-Ng?sub_confirmation=1

руками готовить