Какие вы посоветуете ДЕЕТИЧЕСКИЕ заправки для салатов чтоб без маянеза всего такого.

А что такое "деетические", "маянез" и "ингридеент"?

«Деетическая». Даже комп подчеркивает.))

Йогуртом заправляют те кто на диете.

Уксус яблочный+ масло раст. ( любое).

Я люблю пробитый блендером спелый авокадо им заправлять можно все салаты.. Его в таком виде можно замораживать в морозилке. Ещё в микроволновке готовлю баклажан, очищенный и порезанный на кубики. Пробиваю его блендером с соевым соусом и добавляю давленый под прессом чеснок. Этим заправляю овощи. Можно хоть кабачковой икрой заправить.

Кепчуг.
Деетичней некудо.

Сметана, любое масло, пп-майонез, натуральный йогурт

А нам нравится заправка из оливкового масла с сербской брынзой из Магнита и посыпкой орегано...))

Ешь чеснок, морковь и хрен. Будешь как Софи Лорен.

Поскольку диетология к кулинарии НИКАКОГО отношения не имеет, посоветую вкусные.
Огурцы и помидоры я заправляю сметаной.
Салат из капусты и моркови люблю заправлять не рафинированными маслами и кунжутными семечками.
Ещё соус винегрет не плох.

Смятана
В масле больше жира чем в маейнейзе или смятане

Он - МАЙОНЕЗ, не надо его обижать, домашний очень вкусный. А заправки - сметана нежирная, йогурт, масло, сметана+аджика (домашняя, конечно), горчица..

Кефир, простокваша, соевый соус.

нерафинированное масло холодного отжима - самая диетическая и полезнейшая заправка. в нем огромнейшая польза для организма. а для меньшей калорийности достаточно добавить 1 или 2 ложки.

Не нравится маЙОнез, можно заправлять сметаной, растительным маслом, йогуртом и проч.

Сметана.

Господи, и ведь эти люди размножаются.

масло растительное