Хочу приготовить парню бэнто и не знаю что в него положить.

Может быть такой вариант?.. там и овощи и рис, и рыба (рубу можно мясом заменить)

спасибо за вопрос, я в гугл спросила, что это такое, бэнто! и сразу задумалась: нафига вашему парню одноразовую коробочку с едой?

Бэнто́ (яп. 弁当 бэнто:) — японский термин для однопорционной упакованной еды. Традиционно бэнто включает в себя рис, рыбу или мясо и один или несколько видов нарезанных сырых или маринованных овощей в одной коробке с крышкой. Коробки (яп. 弁当箱 бэнто: бако) могут быть различными по форме и способу изготовления — от простых, изготовленных методами массового производства, до контейнеров штучной работы, из редких пород дерева, лакированных, являющихся настоящими произведениями искусства.
Бэнто широко распространены среди школьников как обед, который можно нести с собой. Несмотря на то, что готовые бэнто можно приобрести в магазинах у дома или в специальных магазинах, в любом месте Японии, искусство подбора продуктов и изготовления бэнто является одним из важнейших умений для японцев.
это искусство, как икебана!

Чтобы получился полноценный прием пищи: мясо или рыба, гарнир для сытности, овощи.

зачем??? Твой парень пошел в поход, и ему нажна коробочка с едой??
Приготовь действиельно вкусное. Борщ и жаркое по купечески. Чувак хоть наестся по-человечески...
а бэнто - там разве что научишься коробку в платок завязывать )))

главное что бы к венерологу потом не идти

амаретто-миньетто -лучший подарок ))в 90-е продавали в магазинах