Как набрать вес? Рост 180, скоро в армию и катигория б-3 из за недовеса и вешу 59, поэтому нужно набрать 10 кг

это их проблемы что у тебя недовес, не набирай вес

Кулинария тут, причем?

пусть кладут в госпиталь на откармливание \ а сам проверься на паразитов - может они из тебя соки сосут

Ну и хорошо, служить не будешь! А жиробасом стать всегда успеешь!

Не торопитесь, успеете набрать вес до конца призывного возраста.
Идите учиться, профессию получать.
Потом отслУжите.

"это их проблемы что у тебя недовес, не набирай вес" - правильно,
жировые клетки не разлагаются ...потом проблемы на всю жизнь,
что за дурацкие нормы отличный вес - дыхалку проверяли и пульс бега на 5 км в амуниции.

Пей много воды перед походом в комиссию .
Я хренею - все спорьсмены сбрасывают вес, а те у кого самый тяжелый снаряд это ручка его набирают.

Не Нужно набирать излишний вес. Не Нужно!

У племяника были такие же проблемы. Варили каши на сливках в духовке и сдабривали сливочным маслом, солянку делали, оладьи и пироги. Летом вернулся домой. Отслужил, кстати ему даже понравилось Б3

2 способа, и 1 совет ,
или ешь в два горла, и будь как амеба
или ешь в два горла, и усердно занимайся
и перед самым взвешиванием выпей, сколько сможешь, литр воды, это кило веса, тебе главное его до весов донести, а потом, уже нет дела до этого

Посмотри видео на канале мармаж там все сказано