Вешу 56 кг при росте 184. Как набрать вес, если на еду всего 120 рублей в день и большая усталость от рaботы?

дефицит веса у рослого парня лечили
по старинному народному рецепту - с утра съедал
кусочек живых дрожжей. Набрал массу.
Если вы много работаете и много двигаетесь,
вам это средство также подходит.

Точно за"банил!

Если будешь сидеть тут и ныть, никогда ни денег будет ни бабам не нужен такой однозначно. А водку пьёшь?

ппц.. это только доширак... вы себе так язву заработаетет с такими расценками. . А что нельзя не каждый день готовить а например на неделю борща кастрлю сварить?

А ну, да девушку, еще надо кормить и выгуливать))).
На кашах, и правда говорят можно вес набрать.
Варите манную кашу на молоке, в готовую кусочек сливочного масла.
Картошку жарить, варить пюре с маслом, разбавить молоком горячим.
Бутеры с маслом.
Супы, борщ.
И главное купите хорошего сала, и засолите.
Сырое сало стоит гораздо дешевле чем уже соленое.
А солить можно просто самому.
Небольшие куски пересыпать щедро солью, можно со специями.
Держать в комнате 3 дня. Затем в холодильник.
Можно засаливать, в пластиковом контейнере, или в картонной толстой коробке.
Готовое сало очистить от соли, хранить в морозилке.
Хорошее сало, для себя вызревает за 21 день.
Сало довольно питательный продукт, выделяет много энергии.

Зачем столько работать, если на еду только 120 рублей в день? Меняйте работу !!!

Ешь хлеб, 5 будок.. . в день хватит..

Радуйся! Разжиреть всегда успеешь, а вот похудеть обратно - не факт.

тогда спите больше и это бесплатно

на ночь - теплое молоко с белым хлебом - много

очень хорошо помогает набрать вес каши , готовить быстро , сытно , ну а кушать нужно 4 раза в день , иначе желудку вашему потом никто не поможет , а здоровье вы купить не сможете , кашу варите любую , рисовую , гречневую , пшенную , картошку можно и это совсем не дорого , но мужчина обязательно должен кушать мясо , белок очень нужен ведь у вас тяжелый труд

пиво и сметана и кукурузные палочки