Прочее кулинарное

Почему советуют не есть полному человеку: хлеб, картофель, рис, пиво?

Картофель - быстрые углеводы, они нам не полезны особо, хлеб я ем только цельнозерновой, пиво - понятно, а рис им что сделал?
Иринка Котова
Иринка Котова
16 094
Лучший ответ
Надежда Перезнатнова Картофель богат калием! тем более если его правильно приготовить.. запечь в фольге например! так что о его бесполезности говорить глупо.. рис имеет высокий гликемический уровень. попосту говоря высококалорийный продукт! а на счёт хлеба... любой хлеб хоть цельнозерновой хоть какой высококалориен... разница лишь в большей или меньшей пользе... за счёт добавок! вот и все.
Это углеводы От них и толстеют
Ks
Ksu
75 882
Углеводы! Разве не понятно? А ?
чтоб еще жирнее не стал
потому что у нас люди настолько глупы, считая, что полнота бывает только от питания
Углевод
И бражение
Ирина Бунина
Ирина Бунина
86 810
чушь какая
Алина Хомяк
Алина Хомяк
80 475
Дело не в самом продукте, а в его количестве. Исключать продукты из рациона можно, но лучше научиться не переедать.
Потому что от этого ещё больше полнеют, надо овощи кушать
Светлана Енина (Клюкина) Да, а картошка это мясо.... К тому же кушают только детки и немощные старички, все остальные едят.
Картофель советуют есть, а не исключать. Исключать советуют мучное из муки высшего и 1 сорта, рис, пиво, сахар. Это быстрые углеводы, которые не несут нашему организму никакой пользы, это пустые калории.
Если человек ест много быстрых углеводов, инсулину приходится часто воздействовать на инсулиновые рецепторы, чтобы утилизировать глюкозу. А данный гормон (инсулин) просто блокирует расщепление жировых запасов, стимулирует синтез жиров в печени.

А если говорить просто, то эти продукты не имеют пользы для здоровья, поэтому исключаем. Меняем на бурый и дикий рис, цельнозерновые виды муки, алкоголь исключаем совсем, сахаросодержащие продукты постепенно хотя бы исключаем из рациона. И это советы не полным людям, а любому человеку, следящему за своим здоровьем.
Ирина Казарез
Ирина Казарез
95 768
От этих продуктов толстеют
А что, сладости, варенье, макароны, лапшу, молочное, капусту тушёную на масле, колбасу, пиццу, мясной пирог, пельмени, манты, беляши, чебуреки всё можно?
Елена Оверко
Елена Оверко
70 279
Поэтому полных много. Никаких чипсов, гамбургеров и прочего говна фаст фуда. Поджарил свинину с картошкой. Я вешу 68 кг при росте 180. Чего и всем желаю.
Не много лука и перца
ЮВ
Юлия Вацура
36 207
легко усваиваются и быстро пополняют жир.
есть рационально, с подсчетом калорий и физической нагрузки
С хлебом еще можно согласится - дрожи - как и в пиве.

рис чистит желудок.
Оксана Коваль
Оксана Коваль
14 323
Татьяна Кирсанова Не рис можно кушать но другой какой то
завидуют. что человеку есть что покушать, а им не чего, поэтому он полный, а они худые и злые))
Из-за высокого содержания углеводов
Ну потому что и так толстые
Это простые углеводы, которые стоит заменить на сложные. Относительно других продуктов (крупы в оболочке, и тот же рис, бобовые, орехи а меру) скудны по нутриентам, перевариваются иначе, не дают надолго чувства сытости, если не закинуться еще чем-то, наверняка не самым полезным. К тому же полный человек уже имеет инсулинорезистентность или близок к ней. Данные продукты, если это база рациона, только способствуют - сахар скачет с ними. А ещё гормоны на такой пище у человека с лишним весом в порядке не будут - опять жор и бардак в организме. Замкнутый круг. Картофель хороший продукт, но полный не будет есть его в меру и правильно. А пиво это вообще..