Вопрос про питание. Вы кушаете ли после 20 : 00 часов ?

Вредно меньше чем за 3 часа до сна

Не ем после 18

мы не кушаем, мы едим.
ужин в 21:30 - 23:30 примерно.
нам - не вредно

нет не кушаем

Очень мало. И что-то лёгкое.

есть можно всегда когда есть аппетит но ночью не надо есть тяжёлую для желудка пищу \ можно жидкие пюрешки или кисломолочку

если поздно прихожу, то ем

я на время не смотрю, если захочется, то ем что захочу

Да хоть в 2 часа ночи
пофиг. я знаю как сбрасывать и держать вес

да сейчас клубники поела-бесподобная в перекрестке купила

Да. Вот и сейчас кефиру навернула. А еще у меня ужин в 21.00.
Полезно.

Когда хочу - тогда и ем. Не могу себе отказать в удовольствии

После 16ч кефир с отрубями или немножко овощей или чуть творога со сметаной без сахара или яйцо отварное, не позже 18ч
Желательно за 2-3 ч до сна кушать, чтоб ночью желудок отдыхал а не работал

Смотя во сколько я ложусь спать. Позде, чем за 3 часа до сна точно есть не буду

Непосредственно перед сном вредно! Но если хочется то нужно перехватить чтонибудь легкое иначе ночью с голодухи скушаешь больше!

Вообще на ночь наедаться вредно, приводит к быстрой полноте но не всех!
Меня привело!

всё полезно, что в рот полезло (народная мудрость).

За час до сна надо обычно

МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ ДО 4Х ЧАСОВ ДО СНА!!!! Боже, выкиньте уже этот стереотип про "есть до 6 вечера". Это было актуально раньше, когда основна работа была пятидневка и спать надо было ложиться в 9 вечера. Главное сейчас - чтобы еда успела перевариться в желудке до сна, ибо во сне все процессы замедляются и всё, что Вы наели, уходит в "жир".

Прямо сейчас ем кускус с говяжьим стейком

Я после четырех, бывает после пяти не ем... утром в восемь или девять завтрак .

В любое время.

Ем когда угодно и что угодно, круглый год не более 10% подкожного жира :)
Для каждого вред индивидуален в зависимости от скорости метаболизма и того, какие именно продукты принимаются после 20:00. Хуже всего кушать сладкое и углеводы, потому что организм, в целом, будет спать, не сможет всё переварить и просто отложит в запас.

Жру в любое время

Каждый день и я худой