Едите ли после 20:00? Если да, то что себе позволяете скушать?

Не есть после какого-то определённого времени - клише. Кушать можно за 3 часа до сна - чтоб пища успела перевариться.
(А если я спать в 3 часа ночи ложусь? ) )))
Мясо на ночь не ем, а всё остальное - ради Бога.)) )
Особенно хорошо на ночь кисломолочное - и желудок не перегрузите и микрофлору восстановите.

Точняк....кусок черного хлебушка с салом)))простите...но я ем обычную еду....просто много двигаюсь!)))

едим разумеется. у нас ужин между 20:30 и 22:00. всё что хочется себепозволяем съесть

Только что половинку граната схрумкал вместе с косточками. Ещё груши есть, яблоки, бананы, авокадо. Из овощей - морковь, паприка, сельдерей - вобщем есть чем червячка заморить

едим, когда захотим. А перед сном - яблоко, груша или мороженное - закон!

Последние 2 недели после 19 стараюсь не есть.... но иногда бывает что в 19 15 только выхожу из за стола....

Полноценный ужин ем, если не успели поужинать. Но обычно ужин у нас где-то в 19.00)

в зависимости желания и наличия того или иного.. это м. б. кисломолочное, яйцо, яблоко или еще что-то..

Ем. Что найду в холодильнике, то и позволяю. Сейчас думаю где бы бутылочку пива найти. Еды навалом.

Когда я голодный - я ем и на часы не смотрю. А ложиться спать голодным очень вредно.

Все полезно что в рот полезло, на время не смотрю.

Четверть оленя, не более.

ем, пока весы за 64 не перевалят, потом-ВСЕ!!!

не)

от времени не завишу