"Брокколи содержит клетчатку, калий, фосфор, кальций, магний, железо, цинк, марганец, серу, витамины С, В1, В2, В5, В6, РР, Е, К, провитамин А. Брокколи – это прекрасный поставщик витаминов РР, U и бета-каротина."
Организм знает, что ему надо! Ешьте на здоровье!
Прочее кулинарное
Почему броколли такое вкусное? ешь и не можешь остановиться
Светлана Санникова
Спасибо, Оля!

Надо же, а я никогда такого не замечала, и это касается любого продукта, блюда,
обычно желудок сам посылает сигнал ХВАТИТ!)
обычно желудок сам посылает сигнал ХВАТИТ!)
Не факт .у каждого своё
она женского рода )
терпеть не могу брокколи
терпеть не могу брокколи
я тоже люблю
потому что вкусно)
Люблю брокколи, но ем в умеренных количествах.
Вообще, брокколи-это дикая капуста, она считается праматерью всех видов капустных культур. Именно такое ее происхождение поспособствовало тому, что брокколи вобрала в себя все самые ценные свойства и качества от природы, благодаря чему ее называют королевой всего капустного царства.
Брокколи является сильнейшим средством профилактики и лечение раковых заболеваний.
Лучше всего ее есть живьем в сыром виде, но если непривычно, то можно правильно приготовить. Учтите, при готовке в микроволновке капуста потеряет до 85% главных нутриентов брокколи. На пару происходит снижение нутриентов всего на 6%, а медленное тушение (10 мин.) в небольшом количестве воды сохраняет все 100% нутриентов как в воде, так и в самой капусте. При длительной варке количество нутриентов в капусте сокращается на 50%, но эта часть уходит в воду и полностью сохраняется в ней. Так что, суп из брокколи – сплошной витамин.
Кстати, брокколи содержат незаменимые аминокислоты, в частности триптофан, из которого организм синтезирует «белок счастья» – серотонин, наш биологический смайлик.
Вообще, брокколи-это дикая капуста, она считается праматерью всех видов капустных культур. Именно такое ее происхождение поспособствовало тому, что брокколи вобрала в себя все самые ценные свойства и качества от природы, благодаря чему ее называют королевой всего капустного царства.
Брокколи является сильнейшим средством профилактики и лечение раковых заболеваний.
Лучше всего ее есть живьем в сыром виде, но если непривычно, то можно правильно приготовить. Учтите, при готовке в микроволновке капуста потеряет до 85% главных нутриентов брокколи. На пару происходит снижение нутриентов всего на 6%, а медленное тушение (10 мин.) в небольшом количестве воды сохраняет все 100% нутриентов как в воде, так и в самой капусте. При длительной варке количество нутриентов в капусте сокращается на 50%, но эта часть уходит в воду и полностью сохраняется в ней. Так что, суп из брокколи – сплошной витамин.
Кстати, брокколи содержат незаменимые аминокислоты, в частности триптофан, из которого организм синтезирует «белок счастья» – серотонин, наш биологический смайлик.
Просто вам нравится. Мне так же солёные грузди.


Со временем надоедает!
Гадость.
в каком виде ?..просто отваренная мне не очень, другие овощи намного вкуснее
мне тоже нравится особенно обжареное в сухарях... и сметане.. но не каждый день... раз в неделю.. хватает..
Дильфуза ...........
Так, на второй завтрак будет броколли. Сам в сухарях люблю, но сметану добавлят не при готовке, а после обмакиваю и ем, типа как пельмени. Главное чесночку немного в сухари добавить.
Дильфуза ...........
Уже поздно, уже просто отварил немного и в сухариках с чесночком обжарил. Сметанка как гарнир. Половина уже скушана.
А ещё и полезное очень
Тоже люблю брокколи
Блин я бы хотел попробовать
По воле Аллаха
Тебе виднее
Мне нравится тоже, но ем редко, люблю с сыром сверху и специями, вкусно
У вас сэксуальный голод, поэтому
...anara ...
а в чём тут взаимосвязь, интересно знать
Похожие вопросы
- Почему они жрут и не могут остановиться?
- Почему люди так легко едят свинину, говядину - но дай им нож и скажи забить животное чтобы приготовить, так они не хотят?
- Почему нет ничего вкуснее гамбургеров Магдоналдз? В чём их секрет??? Не получается повторить формулу! (((
- Почему обычно на завтрак едят именно эти блюда?
- Почему люди зная что едят свиньи, всё равно едят свинину?
- - Почему домашние пельмени, вкуснее чем купленные в магазине...?
- Почему индюшатина не вкусная но популярная?
- Почему свежеприготовленная курица вкусная, а потом, когда нагреешь в микроволновке - не вкусная?
- Почему в России не едят лягушачих лапок и мозгов (мозги едят во Франции)??
- Почему долгожители Кавказа не едят шашлык ???