Вкусное и низкокалорийное блюдо, оно существует? Назовите, если не жалко..

сало. на его расщепление уйдет больше энергии чем организм получит.

Салат из свежей капусты (витаминный)! рекомендую)

Окрошка на кефире! калорийность 0 - 1 огурец на терке, зелень и 0% кефир!)
любой салат из тертой моркови или свеклы с капусткой!)

так всем разное вкусно!!!

Тушоные кабачки

Сало без взбитых сливок

вкусы у всех разные, кому-то салатик, кому-то рыба
я предпочла бы кусок отварной или запеченной говядины с горчицей

Как раз таким сегодня и ужинала - холодный щавелевый суп. Щавелевый отвар (вода, щавель, соль), вареные яйца, много зелёного лука и укропа. В тарелку - сметана (я себе ещё ложечку горчицы добавляю). Очень вкусно! И полезно) калорий минимум

вода

Любой салат из сырых овощей, только не из фруктов, в них фруктозы много.
Каши на воде.
Любое постное блюдо без использования теста.
Нежирная рыба, нежирное мясо.
Паровые или отварные овощи, или запеченные без масла.

Каша гречневая, каша рисовая.

С курочкой вареной.

Вкусно и некалорийно.

К примеру голубцы\ленивые голубцы. Бери нежирный фарш, а лучше даже делай сама например из курицы, и рис не клади внутрь. Можно приготовить в пароварке, можно потушить в воде+специи и немного томат. пасты. По тому же принципу фаршированные перцы, или помидоры... На гарнир гречку, или овощи. Запеченное куриное филе с овощами. Запеченная рыба типа горбуши с овощами. Да куча вариантов...
Чтобы похудеть не нужно голодать, нужно просто не переедать особенно перед сном.

Арбузы, салат из свежей капусты, фунчоза, роллы

Квашеная капустка с лучком и семушным маслом... ммм.. вкуснотища.

Овсянка с фруктами. Постные супы - грибной, овощной. Овощное рагу без сметаны. Овощи на гриле.

Салат из сельдерея

1.Салат из огурцов

0,5 кг огурцов,
Пучок укропа,
Сахар,
Соль,
Семена горчицы,
Лимон

Огурцы почистить, нарезать тонкими ломтиками, нарезать укроп.
Смешать все ингредиенты и поставить в холодильник на пару часов.
Этот салат для тех. кто хочет похудеть.

бульон

Рисовая каша, в самый раз

Салат