Почему после недели диеты у меня бешеный аппетит разыгрался, и

Истощение организма

И)))

и чему Вы удивляетесь? когда неделю сознательно через силу запрещаете себе есть то, что любите, а потом вдруг се, можно, неделя прошла, так понятное дело, что мозг посылает сигналы - иди съешь то, съешь это, запей пивком...

Ну, и ешьте, а потом опять на диету.

Очень странно! Ты какая-то особенная.

Потому что диеты от лукавого
сначала голодаешь - потом нажираешь еще больше

потому что была диета

Зайди на сайт Мой здоровый рацион. Там можно посчитать, сколько минимум и максимум калорий тебе надо, в зависимости от веса. Если у тебя рост 180 и вес 100 - конечно на 1200 ккал организьм голодный будет. Ну и пищевые привычки надо менять, конечно

организм хочет восполнить упущенное

Попробуй диету по группе крови и кремлёвскую диету. Они обе не предусматривают жёсткого голодания, при этом обеспечивают такой режим питания, при котором нет избыточного потребления углеводов. Диета по группе крови вообще направлена поддержание хорошего cостояния здоровья в целом. Вспомни про ананасы и уникальный бромелайн, содержащийся в них, меньше ешь жирных сладостей типа бисквитных тортов, сладких конфет и сдобных булок, и тогда точно похудеешь. Чаще вспоминай о фруктах, овощах и мясных и рыбных блюдах, и будет тебе счастье. Кремлёвская диета — одна из разновидностей диет, в которой практикуется ограничение потребления углеводов. Российский аналог диеты Дюкана, однако она менее сбалансирована и значительно упрощена в ущерб результату. Это высокобелковая диета, в отличие от кетогенной диеты и диеты Аткинса. По кремлёвской диете каждому продукту присваивается «цена» в условных единицах, где каждая единица — один грамм углеводов.

бывает