Какой овощ или фрукт вкусный и одновременно очень полезный ?

Помидорка

Да все полезны, и от фруктов, и от овощей только польза, тут трудно выделить что-то одно

Морква

дракон и манго

Фейхоа, Хурма

Ягоды фейхоа очень богаты йодом, который необходим для поддержания работы щитовидной железы и всей эндокринной системы. Богаты ягоды фейхоа витаминами А и С, а значит, регулярное употребление повышает иммунитет, обеспечивая профилактику простудных заболеваний.

Основная ценность хурмы – в наличии большого количества антиоксидантов. Один из них – бета-каротин, который является предшественником витамина А. В хурме его больше, чем в моркови, перце или тыкве. Если съесть плод весом около 150 г, то можно получить до 20% суточной нормы этого вещества.

На Востоке персик называли королем фруктов.
А как по мне, так все они одинаковы

цитрусовые

Виноград.

Счаз будете смеяться, но ...тыква. Я тыкву не ела с детства, вообще. Даже не пробовала. Но сейчас очень люблю. Тыквенный суп-пюре - это же сказка. Выпечка с тыквой - нямка. Сегодня сделала тыквенно-апельсиновый тортик. Пока с кашами не подружила тыкву, но и каши - не моё.

Вот эти, самые, самые:

Фрукты.
Гранат
Черника
Яблоки
Вишня
Бананы
Хурма
Персик
Киви
Цитрусы
Груша

Овощи.

Капуста
Морковь
Помидоры
Огурцы
Шпинат
Лук
Болгарский перец
Свекла
Зеленый горошек
Баклажан

Хрен. Природный антибиотик.

Вроде все фрукты полезные и вкусные

Гербарий, засохни…
Понарожают уродов!

Яблоко, лучше него нет ничего как по мне