Про овощи я понял.. Назовите тройку самых полезных фруктов??

1. Киви
2. Гранат
3. Грейпфрут

дуриан. манго. волчья ягода

Вишня, лимон, абрикос.

Яблоки,груши, апельсины

киви
банан -поддержиает работу сердечной мышцы
фейхоа
гранаты(но я не ем их вообще - не люблю)

трудно угодить чужому человеку

Я бы вот так сказала - яблоко на первом месте. Далее - грейпфрут и киви. Знаю, что бананы очень полезны, но они и достаточно калорийны. Да и не люблю я их, тк предпочитаю сочные фрукты)

Яблоко
Цитрусовые
Виноград

Его рекомендуют употреблять после онколечения. Цитрусовые--лимон, апельсин ; яблоко.

Тоже обожаю спелое киви, вкус как у крыжовника. Потом яблоки и персики.

1. Бам-балан. На острове Борнео в Малазийской части есть очень необычный фрукт бам-балан. Внешне он похож на кругло-овальное малазийское манго, но тёмного цвета, как будто это овощ. Вкус этого фрукта как борщ со сметаной.
2. Архат - Плод сферический, 5-7 см диаметром, содержит сладкую съедобную мясистую мякоть и многочисленные семена. Экстракт, получаемый из плодов растения, в 300 раз слаще сахара и используется, в качестве естественного подсластителя, в Китае уже тысячу лет, благодаря его характерному аромату и низкой калорийности (2,3 ккал\г). Растение также широко используется в традиционной китайской медицине.
3. Гак
• В масле гака находится бета-каротина в 2 раза больше, чем в масле печени скумбрии, в 15 раз больше, чем в моркови. Бета-каротин препятствует процессу старения и способствует выработке в организме витамина А.
• Масло, изготовленное из плодов гака, содержит также ликопин. Это каротиноид, задерживающий старение и обезвреживающий 75 % веществ, вызывающих рак. Это единственный каротиноид, способный предотвратить инфаркт.
• Витамин Е в масле гака существует в виде α-tocophenol, это природный витамин Е, поэтому обладает самым сильным воздействием. Витамин Е подпитывает кожу без каких-либо противодействий. Благодаря этому, масло гака используется для изготовления увлажняющего крема для кожи.
• В масле гака содержится витамин F — вещество, помогающее укреплению стенок кровеносных сосудов, предотвращающее сердечно-сосудистые заболевания, уменьшающее количество холестерина в крови.
• В масле гака содержится также кислота Oleic (Omega 9), способствующая развитию нервной системы, — вещество особенно полезное детям и женщинам в период беременности и кормления грудью

Яблоки сливы апельсины

Лимон, яблоко, гранат

Яблоки, абрикосы, виноград

Банан
Грейпфрут
Хурма

Гранат
Киви
Яблоко

Фейхоа

на первом месте яблоки.Есть клетчатка.,витамины.

Гранат, банан, Вишня, арбуз, дыня

Гранат яблоко грейпфрут

Яблоки, абрикосы, сливы что касается фруктов
А что касается ягод, то киви, смородина, клубника, земляника, смородина , малина, крыжовник.

Киви - самый полезный фрукт.

Молоко

Каждый фрукт по своему полезен. Не могу выделить тройку и у всех разные витамины.

Киви
Гранат
Грейпфрут

Гранат , лимон ,

Ответь пж как ты делаешь, что пишет « Автор вопроса посчитал, что ответ не является полезным.»

кефир

Сезонные для данной местности. Для Питера яблоки,сливы, груши.

манго лимон апельсин банан