Смородина повышает или понижает давление?

Черная смородина.

- Это лидер полезного рейтинга, - говорит Ольга Молчанова. - Такого количества полезных веществ - антиоксидантов, как в черной смородине, нет ни в одной другой ягоде из растущих у нас в стране. Да и в мире мало какие сравнятся.

Антиоксиданты тонизируют внутреннюю стенку кровеносных сосудов - эндотелий, поясняет эксперт. Благодаря этому уменьшается жесткость сосудов, которая является одной из главных причин проблем с давлением и ухудшения самочувствия.

Антиоксиданты, в отличие от витамина С, не разрушаются при высокой температуре, радует доктор Молчанова. Поэтому вы сохраните пользу для сердца и сосудов, если приготовите из черной смородины варенье. Или просто раздавите ягоды и зальете кипятком, чтобы пить вместо чая.

Употребление этой ягоды помогает снизить артериальное давление благодаря содержанию витаминов Р и С. Также смородина нормализует давление.

В целом, ягоды полезны. Но никто не пьёт их вместо таблеток, так что наукоподобные рассуждения (см. написанное выше, дежурная болтовня про антиоксиданты, витамины и проч.) - это сказки, которые пытаются нам впарить. Примерно то же самое можно услышать по радио в рекламе какого-нибудь чудесного аппарата, не так ли? Послушаешь такой текст - просто халявная психотерапия

Чёрная смородина содержит "Ниацин" который участвует в углеводном, энергетическом и жировом обмене, оказывает антисклеротическое действие, предотвращает возникновение острого инфаркта миокарда и стенокардии, улучшает общее состояние организма человека, уменьшает головные боли, улучшает пищеварение.

Смородина нормализует давление.

снижает вроде

Нейтрально