Что будет если на протежении недели я буду есть один рис с овощами?

От риса с овощами не похудеешь. Надо убрать сахар, сладкие напитки, соль, белый хлеб и всё из пшеничной муки, фастфуд, чипсы. Есть неограниченно сырые овощи, фрукты из расчета по сахару как 2 яблока в день. Перебивайте аппетит орехами, семечками (это вкусный и полезный белок - замена мяса, если много), уменьшайте порции, не ешьте после 18 часов, один-два раза в неделю голодать и пить только воду. Поедая калорийную пищу, надо её потом сжигать в любом движении, иначе отложится в жир. Малоподвижная работа наименее затратная, потому, если вы работаете, к примеру, в офисе или сидите неподвижно у компьютера или телевизора, то нужно всерьез задуматься о правильном питании и регулярной физической активности. Лишние калории надо отрабатывать физкультурой и спортом. Булочку съел калорийную = 363 Ккалории. Вот и выбирайте: гребля полчаса или бег со скоростью 8 км в час (человек массой 90 кг, в течение 30 минут теряет 360 Ккалорий). Поживете в таком режиме и переедать перестанете. Плавание кролем сжигает порядка 400−600 калорий в час, а брассом около 300. Помните, чем быстрее вы двигаетесь, тем больше сожжете калорий и так при любом движении. Ходьба, бег, велосипед, подвижные игры и т. п. всё годится, главное, от 10 часов в неделю любое движение, участвуйте в подвижных играх (волейбол, футбол, теннис, настольный теннис и т. п.). Узнайте в интернете, где играют в залах, на улице и участвуйте в этом, даже, если не сумеете ничего сначала. Физкультурники помогут и через месяц-два начнет получаться. Физкультура, спорт, быстрая ходьба, движение - путь к здоровью.

Рис приводит к запору.

Вес нет, но очищение

Это будет зависеть от количества съеденной вами еды . Корова тоже одной травкой питается , но толстая и габаритная .

ноги не протЯнешь но надоест

нет. рис - голый углевод. а вот проблемы со здоровьем заработаешь из-за дефицита белков.

китайцы останутся без любимой пищи

Станешь китайцем! :-) Или индусом... В зависимости от сорта риса. :-)

Нормально будет.

Ещё толще станешь, чем сейчас есть; не экспериментируй! :)

Будешь пукать бабочками

Будет жуткий запор. Рис не разгружает, а наоборот забивает желудок.

Просрёшься или нет.. Вот задача

Воспитаешь к этому блюду стойкое отвращение.

а что ты ждешь? все нормально будет, так-то, овощей побольше, и чай зеленый

станешь уверен в себе

ничего страшного не случится, можно вес набрать. Кстати, если есть рис с овощами, запора не будет.

Допустимо.