5 коварных продуктов, из-за которых вы набираете вес — забудьте о них немедленно. Творог любите ? Часто едите ?

Лично я придерживаюсь достаточно простой "диеты": любые продукты и блюда без ограничений, но старайся жрать поменьше, а двигаться побольше! И будет в твоей жызни щяяясте! :-)

Творог никогда !несьедобно .вес иногда набираю,53 кг для меня много .пицца шаурма роллы.

нет таких продуктов. не набираю вес.
разнообразное сбалансированное питание и активный образ жизни.
не согласна. лишний вес если съедаешь больше калорий чем тратишь. творог, шоколад или что угодно - без разницы.
творог не ем. не нравится

творога сейчас нет настоящего - везде типа растительные жиры - по сути пальмовое масло

очень люблю творог, если раз в месяц куплю уже хорошо, но творог не самый вредный, для меня вот самый вредный продукт это картофель, белый хлеб, макаронные изделия))))

творог я не люблю и вообще молочку не люблю

Да люблю. Ем каждый день. Сыры йогурты в том числе.
Вес не набираю.

Посмотри "Диету по группе крови", тоже много интересного найдёшь

Я ем творог не от того, что люблю, а для разнообразия молочных продуктов. В неделю 200 гр. , но в течение недели. Брикет 200 гр. делю на две части, а вторую часть могу съесть через день или два. С сахаром не ем. Люблю - чуть присолив и много красного острого молотого перца... без хлеба и запить горячим чёрным чаем, но только не сладким.
Не от молочки поправляются люди, а от выпечки и особенно от дрожжевого теста, поэтому воОбще не ем булки. У меня был наглядный пример из жизни... на работе, двоюродная сестра попала под сокращение и пока была свободной увлеклась выпечкой и стала баловать мужа и сына своими разными плюшками и пирогами... за один месяц они все стали похожи на колобки)))... ели , завтракая утром, сын после школы и вечернее чаепитие((А впрочем, можно на любой продукт сказать, что от него набирают в весе)... во всём надо знать меру и часы приёма= что можно есть утром, в течение дня, а что на ночь. А так же что и с чем можно сочетать.

Хлеб ограниченно, роллы с колой вообще нельзя это золотое правило для фигуры

от творога не толстеют. Это Вам дурное посоветовали. :-)

хорошо, молодец, скинул нас статью из гугла. и что ? по головке тебя погладить ?

Начнём с того, что это шиза. Во первых даже людям с непереносимостью лактозы можно есть творог уже в таком конечном варианте как творог её ничтожно малое кол-во. Во вторых не лактоза вызывает ожирение, а степень жирности творога, а также добавление в него сахара и сметаны, варений и прочего. Есть творог обезжиренный, такой каждый день практически едят все кто занимается спортом(И я ел) Один из лучших источников белка, почти что в чистом виде.

Ем творог и не толстею вешу 51 кг