Что приготовить на обед?

Пирог с рыбой
К муке - найти яйцо, полстакана чего-нибудь молочного, по две щепотки соли и соды. Можно разрыхлитель еще - покопаться в пакетиках со специями
И лук
Рыбу разделать на филе без костей
Лук нарезать. Либо подобный овощ
Тесто замесить, и пусть постоит полчасика. Затем тонко раскатать, выложить на противень или большую сковородку, положить слой лука, слой рыбы, посолить, поперчить, опять лук, и накрыть другим раскатанным блином, края по периметру защипить. И в духовку минут на 40-50
Проверять - выдвинуть сковородку с пирогом и проткнуть спичкой или зубочисткой. И смотреть, чтобы рыба внутри приготовилась
Если пирог подгорает сверху - поставить сковородку пониже, и накрыть всю сковороду фольгой
В принципе, можно и без лука, просто тесто и рыба. Соль и перец не забудьте

Делай блинчики.Это вкусно.

Свари картоху в мундире, почисть, порежь её на произвольные куски посоли, поперчи красным молотым, полей растительным маслом и перемешай.
Получится простейший, но вкусный картофельный салат, который и твоя мама будет есть с радостью.
А если добавить и лук, полукольцами, получится "салат по-селянски" который даже в ресторанах подают как блюдо.

Блинчики из муки, заверните в них рулончиком крилевое масло, охладите, нарежьте, посыпьте икрой))))

Было как то 10 дней, Я утром ходил за лиминарией по колено в воде и рифу за скалу, что рядом с пляжем. Там дико , кораллы, змеи, волны, но там она росла. Набирал в обе руки и в плавки с заду и аккуратно возвращался в обход скалы обратно на пляж. А там в океан по пояс зайдешь, ладошкой по волнам так клац-клац-клац-клац, и через минуту к тебе подплывают 1-2 черепахи размером ну с полдвери. Очень любят эту водоросль. Их ты их кормишь с руки. Важно только как лошади с ладони отдавать, а то прищемят. У них не зубы а пластины. Я был там.

Если у вас есть мука, то можно приготовить блинчики. Попробуйте добавить немного икры или икорного масла в тесто, чтобы придать ему больше вкуса. Вы можете также приготовить блинчики с начинкой из рыбы, добавив размолотую рыбу в тесто или использовав ее как начинку.

Если вы хотите приготовить что-то с крилем, то его можно разморозить и добавить в салат, смешав его с ламинарией, икрой и другими овощами или зеленью. Вы также можете приготовить суп с крилем и ламинарией, добавив в него кусочки рыбы.

Соленые ежи могут быть использованы как закуска или добавлены в салат, но они, вероятно, не подойдут для основного блюда.

В целом, у вас есть много возможностей для приготовления обеда. Выберите то, что больше всего нравится вам и вашей сестре, и используйте доступные ингредиенты. Удачи вам!

Я могу предложить несколько вариантов:

Блинчики с рыбным фаршем: смешайте рыбу, лук и икорное масло, пропустите через мясорубку или измельчите в блендере, приправьте по вкусу. Затем приготовьте блинчики из серой муки, используя обычный рецепт. Наполните их рыбным фаршем и подавайте с соусом на выбор.
Салат с ламинарией и крилем: разморозьте криль, смешайте его с ламинарией и свежими овощами по вкусу, такими как помидоры, огурцы или морковь. Приправьте солью, перцем и оливковым маслом, посыпьте свежей зеленью и подавайте на стол.
Рыбный суп с солеными ежами: сварите бульон из рыбы, добавьте соленые ежи, лук, морковь, сельдерей и другие овощи по вкусу. Добавьте криль и ламинарию, варите еще несколько минут до готовности, приправьте зеленью и подавайте горячим.
Надеюсь, эти идеи помогут вам приготовить вкусный и необычный обед!