Миф или правда про яичный белок?

Если бы это было так просто, кругом были бы одни берёзки, а не кабаси.

брехняяяяяяяяяяяя

Правда.
если перед этим не есть 5 дней.

миф

Мочегонку выпей.За сутки уйдёт больше 1 кг.

Яйцо удивительно сбалансированным способом сочетает в себе питательные вещества: яичный белок отличается высоким содержанием простого белка альбумина и крайне низкой калорийностью, а в сытном желтке сосредотачиваются ... Это не тот страшный и ужасный холестерин, приводящий к атеросклерозу и повышающий риск образования тромбов. Недавние исследования американских специалистов показали, что употребление желтков ни в коем случае не приводит к нездоровому содержанию уровня холестерина в крови, как это делают, например, трансжиры, переедание или низкая физическая активность.

если взять белки от тухлых яиц то да.

Амфетамин лучше

я только знаю, что с утра надо есть углеводы, а вечером белковую пищу, и это диета максимальной усвояемости, что позволит есть меньше

А разве в куриных белках заложена такая функция, как "сбрасывание веса"?

Неа. Миф. Хотите за ночь скинуть два кг, сьеште вечером рыбки с йогуртом и огурчиком солененьким.

Кефир лучше действует

Сброс веса с помощью яичных белков - это один из многих методов похудения. Однако, необходимо учитывать, что сброс веса за одну ночь на 2 кг - это очень большой результат и может быть неправдой.
Если вы хотите похудеть, я рекомендую следующее:
-Включайте в свой рацион постный белок. Белок должен быть главным ингредиентом в течение двух недель, если вы решительно настроены на похудение.
-Увеличьте количество фруктов и овощей в своем рационе. Фрукты и овощи содержат мало калорий и могут помочь уменьшить количество потребляемых калорий

Миф